Наверх

Психология

Хорошее самочувствие: новая терапия настроений

Категория: Психология, Саморазвитие, Аудио-версии
Убрать из избранного В избранное Скачать: mp3pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга Дэвида Д. Бернса «Feeling Good» (в издании на русском «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений») — многократно переиздававшийся международный бестселлер о том, как победить депрессию, не прибегая к медикаментозной помощи. В этой книге Дэвид Бернс проливает свет на то, как взаимодействуют наши мысли и эмоции, и рассказывает, почему нам не стоит придавать им слишком большое значение и как преодолеть тревожность и пессимизм и стать более стрессоустойчивыми.

У книги более 1400 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Дэвида Бернса «Хорошее самочувствие».

Для кого?

— для тех, кто столкнулся с депрессией, и тех, чьи близкие страдают от этой болезни;
— для тех, чью жизнь отравляют перепады настроения, стресс, тревожность;
— для всех, кто интересуется психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать о том, как победить депрессию без помощи таблеток.

Кто автор книги?

Дэвид Д. Бернс — психиатр, кандидат наук, адъюнкт-профессор в медицинской школе Стэнфордского университета, известный лектор. Автор бестселлеров «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроения» («Feeling Good») и «Ругаться нельзя мириться» («Feeling Good Together»).

Клименченко Кристина
Автор спринтаКлименченко Кристина

Филолог-лингвист в области балканских языков, неудержимый путешественник и турист, находящийся в вечном поиске новых идей и собственной реализации. Вдохновляют самостоятельные путешествия, горы, забота об экологии, минимализм, этнография и литература 20 века.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто столкнулся с депрессией, и тех, чьи близкие страдают от этой болезни;
— для тех, чью жизнь отравляют перепады настроения, стресс, тревожность;
— для всех, кто интересуется психологией.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать о том, как победить депрессию без помощи таблеток.

Кто автор книги?

Дэвид Д. Бернс — психиатр, кандидат наук, адъюнкт-профессор в медицинской школе Стэнфордского университета, известный лектор. Автор бестселлеров «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроения» («Feeling Good») и «Ругаться нельзя мириться» («Feeling Good Together»).

Еще из этой категории