Self-help бестселлер

Утро как чудо

Канбан
Канбан — (от яп. кан — видимый, бан — карточка) обзор книг в формате карточек с ответами на вопросы, которые помогают проникнуть в суть произведения.

Категория: Вдохновение, Личная эффективность, СаморазвитиеУбрать из избранного В избранное

Содержание

  1. О чем эта книга?
  2. А можно об этом методе подробнее?
  3. А почему метод именно для утра?
  4. Но что, если я «сова»?
  5. Допустим, проснуться удалось. А что конкретно нужно делать с утра?
  6. С ведением дневника, чтением и физическими упражнениями понятно. А зачем нужны медитация, аффирмации и визуализация?
  7. Это все нужно делать ежедневно?
  8. А что все это дает? И почему метод «чудесного утра», вроде бы не предлагающий каких-либо кардинально новых идей, стал таким популярным?
  9. А о каких идеях о самосовершенствовании рассказывает автор?
  10. Но что если я не верю во все это?
  11. Стоит ли прочесть книгу?
  1. О чем эта книга?

    Главная идея книги «Чудесное утро» очень проста — нужно ежедневно с утра уделять время самосовершенствованию, и это в корне изменит жизнь к лучшему.

    Книга Хэла Элрода очень «американская» — её стиль похож на проповедь пастора или выступление мотивационного спикера. Через текст автор старается передать запал, уверенность, бодрость духа, позитивный настрой, которые присущи американской культуре, но не всегда понятны читателям с другим менталитетом. Книга во многом похожа на творения Наполеона Хилла, Энтони Роббинса, Джима Рона — в ней много повторов, очень простой язык, а само содержание представляет из себя микс всех идей об успехе и самосовершенствовании.

    Кажется, что в жанре литературы по самопомощи уже вряд ли можно создать что-то оригинальное, однако у книги Хэла Элрода есть несколько особенностей, которые отличают её от других.

    Во-первых, заслуживает внимания история автора — совсем молодым он попал в страшную аварию. В его машину с бешеной скоростью врезался автомобиль с пьяным водителем за рулём. Автор пережил клиническую смерть, получил множественные переломы, из-за травмы мозга у него были серьёзные проблемы с памятью, и врачи сомневались, что он сможет ходить. Вопреки прогнозам Хэл не только смог ходить, но и стал ультрамарафонцем, хотя до аварии не особо любил бегать. Однако даже более серьёзным испытанием для себя Хэл называет кризис 2008 года, когда серьезные финансовые проблемы чуть не довели его до самоубийства. Но и в этот раз Хэл не сдался и нашёл в себе силы заново создать жизнь своей мечты.

    Во-вторых, помимо мотивационных призывов и историй из жизни Хэла Элрода и его знакомых, книга содержит описание главного — того, что автор преподносит как действенный и простой инструмент изменения жизни к лучшему — метод «чудесного утра».

  2. А можно об этом методе подробнее?

    Суть его в том, чтобы каждое утро просыпаться рано для выполнения ритуала самосовершенствования — развития ментальной, психологической, физической сторон.

    Метод направлен на то, чтобы каждое пробуждение сделать таким же счастливым и захватывающим, как утро перед самыми приятными событиями — праздником, свадьбой или долгожданным путешествием.

    Каждый согласится, что ожидание радостных событий заряжает энергией, вне зависимости от количества времени, которое удалось уделить сну накануне ночью.

    Метод «чудесное утро» направлен на воссоздание ощущений предвкушения чуда при каждом пробуждении.

  3. А почему метод именно для утра?

    Потому что обычно утренний настрой определяет весь день. Особенно занятые люди, проснувшись пораньше, могут найти время только для себя, ведь в течение дня или вечером это становится проблематичным — мешают заботы или просто не остаётся сил ни на что кроме телевизора. Но, на самом деле, люди, которые работают посменно, могут использовать метод не утром, а просто сразу после пробуждения.

Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!