О чем рассказывает Расс Харрис в своих книгах?

Расс Харрис написал несколько книг, посвящённых разным психологическим проблемам, которые, однако, объединяет единый подход к их разрешению.

Что это за проблемы и что за подход?

Проблемы, о которых рассказывает Расс Харрис, близки каждому человеку — поиск счастья, страхи и беспокойства, тяжёлые события в жизни, нехватка уверенности, проблемы в отношениях с партнёром.

Что касается подхода к разрешению этих проблем, то во многом он основан на принципах популярной на Западе терапии принятия и последовательности, которые автор адаптировал для широкого круга читателей.

Расс Харрис противопоставляет свой метод подходу авторов популярных книг и тренингов по самосовершенствованию, которые утверждают, что люди способны иметь все, изменить все, стать самыми совершенными личностями, добиться всех поставленных перед собой целей. Расс Харрис придерживается иной точки зрения: нет, мы не можем иметь все, что хотим. Жизнь сложна и несправедлива, но все-таки мы можем быть счастливыми.

Каким же образом?

Расс Харрис обращает внимание читателей на то, что зачастую, стремясь к счастью, люди, наоборот, от него удаляются. В основном стремление человека к счастью оказывается стремлением к иллюзии — к тому, что только кажется счастьем, но не является таковым. В этом и состоит ловушка счастья, о которой автор рассказывает в одноимённой книге («The Happiness Trap»).

В последнее время появилось немало книг о том, что счастье — это вовсе не то, что мы привыкли им считать, и не то, к чему мы обычно стремимся. Такие книги, как «Поток» Михайя Чиксентмихайи, «Искусство быть счастливым» Говарда Катлера, «Спотыкаясь о счастье» Дэниеля Гилберта, «Психология счастья» Сони Любомирски предлагают новый взгляд на счастье. Их авторы отстаивают идею о том, что счастье — это состояние, доступное каждому вне зависимости от внешних условий, а не жизнь полная удовольствий и даже не достижение всех поставленных целей. И книга Расса Харриса в их числе.