Тело может управлять разумом, изменяя сознание
Публикуем идею книги Стивена Котлера «Stealing Fire» («Похищение огня»).
В феврале 2011 года, Николь Кидман на церемонии вручения наград Американской киноакадемии вдруг почувствовала, что не может двигать бровями. Ее мимика застыла, она выглядела как фарфоровая кукла. Это было следствием уколов ботокса, от которого она решила отказаться, чтобы ее лицо снова стало живым. Как ни странно, после отказа от ботокса, она почувствовала, что стала намного эмоциональнее.
Исследователи, изучавшие влияние ботокса, обратили внимание, что он не просто менял лица, делая их моложе. Когда в порядке эксперимента ботокс стали вкалывать между бровями больным депрессией, они испытывали быстрое и значительное облегчение своих страданий. Но зато ослабело их чувство эмпатии — они не могли разделить чью-то радость или печаль. Это было удивительным открытием — ведь раньше считалось, что ум управляет телом, а не наоборот.
Голова всегда отвечает за наши высшие устремления, а тело — место обитания наших животных инстинктов, которые строго контролируются разумом. Но исследования действия ботокса показали, что изменения в теле (лицо, «замороженное» нейротоксином) произвели изменения в сознании: «заморозили» умение чувствовать печаль или сочувствие. Когда мимика становится невозможной, замирают и чувства, которые она передает.
Исследования Йельского университета показали, что если кто-то дает вам чашку с ледяной водой, то вы бессознательно отнесетесь к этому человеку с большим подозрением. Но если вместо ледяной воды будет горячий кофе, вы тут же проникнетесь к нему доверием. Тело посылает мозгу соответствующие импульсы. А если вы встанете в позу «суперженщины», или в позу доминирования (руки на бедрах, локти расставлены, ноги твердо стоят на земле) и простоите так пару минут, в вашей крови резко возрастет уровень тестостерона и снизится уровень кортизола, гормона стресса. Тот же психологический и физиологический эффект оказывают позы йоги.
Шаолиньские монахи много веков тренировали тело, чтобы возвысить сознание. Современные западные люди, в отличие от них, все больше похожи на головы на палочках, отдавая предпочтение разуму и пренебрегая телом.
Тем, кто интересуется измененным состоянием сознания, Котлер советует управлять разумом при помощи тела, используя йогу, дыхательные упражнения, растяжку и тому подобное.
