Бестселлер Майкла Бреуса «The Power Of When» (в издании на русском «Всегда вовремя») рассказывает о том, как найти лучшее время для любого дела и настроить свой график в соответствии со своим хронотипом. Книгу рекомендует доктор медицины, автор бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг» Дэвид Перлмуттер.

В своей книге Майкл Бреус рассказывает о системе определения хронотипов, которая включает 4 типа — Лев, Дельфин, Медведь и Волк, и о том, как синхронизировать свой график со своим хронотипом, чтобы делать все в правильное время.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Майкла Бреуса «Всегда вовремя».