Депрессия — это тихая эпидемия, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Это сложное и изнурительное заболевание и в то же время одно из самых неправильно понимаемых. В книге «Депрессивная болезнь: проклятие сильных» («Depressive Illness», на русском языке не издавалась) психиатр Тим Кэнтофер, опираясь на свой многолетний профессиональный опыт, дает четкое и глубокое руководство по пониманию и преодолению депрессии. Он объясняет, почему депрессия — это признак не слабости или личной несостоятельности, а, напротив, силы и ответственности.

Книга Тима Кэнтофера является тем редким изданием, в котором теория удачно сочетается с практикой и которое может стать поддержкой для болеющих и их близких. Книга не издана на русском языке, но мы предлагаем вам прочесть ее ключевые идеи без потери смысла в удобном формате спринта. В нем мы расскажем вам о том:

— какой тип личности наиболее уязвим для депрессии;

— почему советы «собраться» и «просто взять себя в руки» для больных депрессией не только бесполезны, но и потенциально вредны;

— какие виды психотерапии помогают при депрессии и что скажет о том, что она вам нужна;

— почему при депрессии «перегоревший предохранитель» — не просто метафора;

— какие три направления являются ключевыми для лечения депрессии.