Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Три книги, которые помогут улучшить память

Важное чтение для всех, кто хочет прокачать свои когнитивные способности. 

Среди книг об улучшении памяти много посредственных работ с крайне ненадежными советами и отсутствием какой-либо научной базы. Поэтому очень важно разобраться в хаосе информации. Мы выбрали для вас три книги, которые помогут прокачать память, понять причины забывания и улучшить процесс запоминания (а также понять — как отличить нормальное забывание от тревожных признаков серьезного заболевания). 

«Помни Наука запоминания и искусство забывания», Лайза Дженова

О принципах и особенностях работы памяти, о возможностях ее улучшения, о важности забывания, которую мы часто недооцениваем, и о том, как мы можем замедлить процесс естественного возрастного ухудшения памяти. 

Спринт

«Запомни: наука успешного обучения», Генри Рёдигер, Марк Макдэниел и Питер Браун

Об открытиях ученых-когнитивистов, которые показали, как люди лучше всего усваивают и запоминают новую информацию, какие стратегии обучения эффективны, а какие — нет, и как использовать эти знания на практике. 

Спринт

«Эйнштейн гуляет по Луне», Джошуа Фоер

Об истории превращения обычного забывчивого человека в чемпиона США по запоминанию. Если вы думаете, что человеку от рождения даётся хорошая или плохая память — вы заблуждаетесь. Джошуа Фоер доказал, что все дело в практике и правильном подходе. 

Спринт

Рекомендации по продолжению

Эмоционально недоступная мать
Что читать

Эмоционально недоступная мать

Анатомия душевного холода и путь к психологическому суверенитету

Читать arrow_forward
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Что читать

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

Ролевые маски, исцеляющие фантазии и стратегии выхода из токсичных сценариев.

Читать arrow_forward
В поиске материнской любви
Что читать

В поиске материнской любви

Почему нам не хватает мамы и как исцелить душевную рану.

Читать arrow_forward