Многие могут подписаться под этими словами Блаженного Августина. Они отражают двойственную человеческую природу, стремящуюся к добродетели, но часто поддающуюся искушению. В современном мире искушений стало еще больше, и одной из самых распространенных проблем стала зависимость. Зависимость — это навязчивое употребление вещества или повторяющееся поведение, несмотря на его явный вред. Проблема навязчивого поведения не всегда настолько очевидна, как зависимость от веществ, но распространена намного шире.

Дофаминовая нация 

В книге «Дофаминовая нация» профессор психиатрии и наркологии Анна Лембке рассказывает о том, как один из ее пациентов подсел на интернет-покупки вещей, 90 процентов которых не были ему нужны. Удовольствие начиналось с решения что-то купить, продолжалось, пока он ждал посылку, и завершалось в момент ее открытия. Как только он разворачивал посылку, он почти сразу же терял к покупке интерес. Все его жилье было забито ненужными вещами, купленными на огромные кредиты. Даже долги на десятки тысяч долларов не заставили его остановиться. Он просто перешел на дешевые товары вроде брелоков для ключей, темных пластиковых очков и пластиковых кружек.

В человеческом мозге удовольствие и боль уравновешивают друг друга

Когда нам хорошо, гормон удовольствия дофамин высвобождается, и чем приятнее ощущения, тем больше его выделяется. Но его не должно быть слишком много или слишком мало, не должен возникать дисбаланс. Всякий раз, когда дофамина выделяется слишком много, ор