Выберите путь простоты Спринт культовой книги «Essentialism»
Скачать:
О чем эта книга?
Если кратко — об умении отделять важное от неважного и дисциплинированно достигать своих целей. О стремлении к простоте, которая, как ни парадоксально, делает жизнь богаче.Мы живем и работаем в ускоряющемся день ото дня мире. Мы привыкли работать в режиме многозадачности и считаем, что можем справиться с несколькими делами одновременно. Кажется, что окружающая среда не оставляет другого выбора.
Практически безостановочно нас атакует реклама, провоцируя покупать больше и больше. Мы привыкли к непрекращающемуся потоку информации, в пользе которой вполне можно усомниться. Несмотря на все достижения техники, которые, по идее, должны облегчать нашу жизнь, все больше людей жалуется на постоянную нехватку времени, стресс, переутомление и проблемы со здоровьем.
Грек МакКеон в своей книге «Эссенциализм» анализирует множество характерных тенденций нашего времени — вечную спешку, многозадачность, избыточное потребление, неумение сосредоточиться.
Почему так происходит и как с этим бороться? У автора есть несколько идей.
Идея № 1. Многие современные люди живут, руководствуясь принципом «больше — значит лучше»
Мы живем в мире невиданного ранее материального достатка. За несколько секунд становится доступной любая информация, которую ещё пару десятилетий назад можно было найти, только просиживая долгие часы в библиотеке. Кажется, люди должны быстрее чувствовать себя более удовлетворёнными и счастливыми. Но парадокс в том, что происходит с точностью до наоборот — чем больше мы получаем, тем больше хотим. Психологи называют это «гедонистической адаптацией» — после достижения материальной цели человек недолго чувствует удовлетворение, и через небольшой промежуток времени им завладевает новое желание — чего-то большего, лучшего, нового или дорогого.
Кажется, в этом желании большего и лучшего нет ничего плохого. И действительно, с одной стороны, если бы люди не хотели большего, не было бы и прогресса. Но если заглянуть глубже, то мы можем прийти к выводу, что в основе желания иметь и получать все больше и больше —