Важнее IQ: Эмоциональный интеллект Спринт культовой книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект»
Скачать:
О чем эта книга?
Если кратко — о том, почему умение понимать и управлять своими эмоциями зачастую намного важнее, чем высокий коэффициент интеллекта.В своей книге «Эмоциональный интеллект» научный журналист и психолог Дэниел Гоулман рассказывает об огромной роли эмоций и популяризирует концепцию эмоционального интеллекта, который имеет определяющее значение для достижения успеха в разных областях жизни.
Распространено мнение, что эмоции мешают нам принимать важные жизненные решения. Мы считаем, что их нужно отключать и руководствоваться исключительно рациональностью. Но так мы демонстрируем непонимание той огромной роли, которую эмоции играют в нашей жизни, а кроме того, рациональная и эмоциональная части нашего мозга прочно связаны — их нельзя полностью отделить друг от друга.
В своей книге «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман рассказывает о том, как эмоции влияют на все наши решения и на наше мировосприятие, а также о том, как мы можем лучше понимать свои эмоции и эмоции других людей, как развить в себе эмоциональный интеллект и почему он так важен для успеха в жизни.
Важные идеи книги.
Идея № 1. Зачастую люди недооценивают роль эмоций, видя в них врагов рациональности
Довольно часто можно встретить мнение, что для принятия верных решений эмоции следует отключать. Более того, некоторые считают, что человечеству жилось бы гораздо лучше без эмоций вообще, что нам нужно стать абсолютно рациональными, логичными существами. Это очень узкий и недальновидный взгляд, в котором отражается непонимание того, как устроен человек.
Эмоции представляют собой реакции, возникающие в мозгу, которые затем обуславливают реакцию вашего организма — тела, гормонов, поведения. Эмоции возникли задолго до появления речи. Они появились не просто так и были необходимы для нашего выживания. Как только эмоция возникает в мозге, запускается соответствующая реакция нашего тела — все в нем настраивается на правильный ответ на событие. Увидев трясущийся куст, мы либо приготовимся к отражению опасности, либо побежим, у нас повысится давление, участится пульс, произойдет выброс адреналина. Если бы у человека не было эмоциональных реакций и он бы руководствовался