Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Слабое место: удовольствие от страдания и поиск смысла Спринт бестселлера Пола Блума «The Sweet Spot» 2021 года

Впервые на русском · Категория: Впервые на русском, Психология, Саморазвитие, Аудио-версии
Скачать: mp3pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чем эта книга?

Если кратко — о связи боли и удовольствия и о роли страдания в осмысленной жизни.

Мы быстро забываем, что в жизни есть страдания, когда все идет хорошо. Но время от времени наше блаженство нарушается внезапной болью в том или ином участке тела. Или эмоциональным расстройством из-за случайной неловкости или неприятностей на работе. В основном люди стараются избегать огорчений и держаться подальше от того, что не доставляет радости. Однако мало кто знает, что боль и страдания в определенных дозах и в правильных обстоятельствах могут пойти на пользу.

Автор книги, известный психолог-исследователь Пол Блум, указывает, что всех нас так или иначе тянет к разным видам негативного опыта. Одни любят фильмы, заставляющие плакать или кричать от страха, слушать печальные песни, бегать марафоны, заниматься скалолазанием или надрываться в спортзале.

Психологи считают, что правильный вид боли может впоследствии усилить удовольствие. Боль, которую мы испытываем добровольно и контролируем, может отвлечь от тревог и помочь стать лучше. Мы можем страдать ради общественного блага, терпеть боль, чтобы продемонстрировать «крутизну» или, наоборот, причиняя себе боль, подать сигнал о помощи.

Благополучно пережитые страх и печаль впоследствии могут принести моральное удовлетворение, привести к радостям мастерства, помочь войти в состояние потока.

В современной жизни людей часто мучает чувство, что им чего-то не хватает, что-то их тревожит. Важные проекты, которые сопровождаются болью, усилиями и борьбой, могут стать лекарством от смутного чувства тревоги и неудовлетворенности.

Страдания бывают избранными, то есть добровольными, имеющими какую-то цель, и неизбранными, когда обрушиваются на человека внезапно и помимо его воли. Источниками удовольствия могут стать только избранные страдания, даже если они связаны с болью, страхом и печалью. Осмысленная жизнь не может включать одни удовольствия. Некоторые формы избранных страданий необходимы для достижения высших целей для полноценной жизни.

Важные идеи книги.

Идея № 1. Есть два вида избранной боли или страданий — один может стать источником удовольствий, другой — источником смысла

Первый — это острая пища, страшные фильмы, грубый секс, тяжелая физическая нагрузка и прочее. Такие ощущения могут доставлять удовольствие, усилить приятные впечатления в будущем, удовлетворить любопытство, улучшить фигуру. Второй вид избранных страданий требует усилий и терпения: занятия опасным спортом вроде альпинизма, марафонского бега и воспитания детей. Проще говоря, есть страдание ради удовольствия и страдание ради смысла. Тренируясь ради марафона, мы готовы к тому, что наши тяжелые усилия могут и не принести результата, и все же вступаем в соревнование. Иногда мы выигрываем, иногда проигрываем. Но никто не стал бы участвовать в соревнованиях, зная, что никогда не проиграет. Всемогущество, как правило, скучно.

Блум приводит эпизод из «Сумеречной зоны», где умерший гангстер просыпается, как ему кажется, в раю. Там есть все: деньги, власть, секс, нет никакой борьбы, лишь сплошные удовольствия. Но с каждым днем ему становится все

Есть вопросы?
Напишите нам на help@makeright.ru или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!