Незнакомцы для себя Спринт бестселлера Тимоти Уилсона «Strangers to Ourselves»
О чем эта книга?
Если кратко — о том, насколько плохо мы знаем и понимаем самих себя и насколько недооцениваем роль бессознательного в нашей жизни.Человек, не изучающий себя, часто не отдает себе отчета в собственных поступках и словах, которые противоречат его настоящим чувствам и намерениям. Все мы сталкивались с тем, когда все идет не так, как мы хотим, и мы понятия не имеем, как это изменить. Но бывает и хуже — когда люди вообще не знают, чего хотят, и просто мечутся.
И в жизни, и в литературе есть немало примеров, когда человек обдумывает, как бы бросить наскучившего партнера. Но если партнер неожиданно его опередит, бросив первым, он тут же понимает, что потерял что-то очень дорогое, и испытывает глубокую тоску. Мы часто бываем слепы к собственному сердцу и уму.
Мало кто из людей по-настоящему знает себя. Это может привести не только к неразберихе в личных отношениях, но и к ошибочному выбору профессии: человек, которому, что называется, на роду написано быть учителем, убежден, что создан для юриспруденции. Прирожденный оратор уверен, что никогда не сможет выступить на публике, и даже не пытается это сделать.
Чтобы хорошо ориентироваться и в себе, и в окружающей действительности, мы должны понимать, почему ведем себя так, а не иначе. Автор книги, известный социальный психолог Тимоти Уилсон, приводит пример, когда соискатель-афроамериканец ищет работу в адвокатской фирме, а работодатель ему отказывает — из-за того, что соискатель кажется ему неприветливым, угрюмым и холодным. Конечно, не из-за его расы. Но так ли это на самом деле? Возможно, интервьюер просто не отдает себе отчета в собственном расизме?
Уилсон рассматривает в книге два вопроса. Первый — почему люди так плохо знают себя. Второй — как можно это изменить, как улучшить свое самопознание.
Многие наши поступки и мысли связаны с подсознанием. Еще Фрейд утверждал, что большинство психических процессов протекает именно в подсознании, а наше рациональное сознание — всего лишь верхушка айсберга. Он считал, что человек боится заглянуть в подсознание, чтобы не обнаружить там что-то неприемлемое или даже постыдное. Но современные исследования показали, что людям просто недоступна работа подсознания, как бы им ни хотелось в него заглянуть. Однако при помощи тщательного самоанализа, по мнению Уилсона, это можно сделать, хотя задача будет не из легких. Главное — это заглядывать не только внутрь себя, но и наблюдать за собой снаружи — своими поступками и словами и тем, как люди реагируют на них.
Важные идеи книги.
Идея № 1. Наше сознание так тесно взаимодействует с подсознанием, что не может без него обойтись
В последнее время в психологии появилось новое направление — исследование так называемого адаптивного бессознательного. О нем писал Малкольм Гладуэлл в своей книге «Озарение», представляя адаптивное бессознательное как гигантский компьютер, обрабатывающий огромные массивы информации, помогающий быстро подбирать шаблоны и образцы поведения и подражания.
Чтобы понять, насколько важна роль адаптивного бессознательного, Уилсон предлагает представить его потерю. Что случится, если в один прекрасный день наше бессознательное перестанет функционировать, и нам придется полагаться только на сознание? Декарт, придающий сознанию огромное значение, не увидел бы в этом ничего страшного. Но на самом деле это не так.
В нашем подсознании (или адаптивном бессознательном, что практически одно и то же, но под несколько другим углом), помимо прочего, заложена способность к проприоцепции. Проприоцепция — это сенсорная обратная связь, которую мы получаем от мышц, суставов