Состояние потока. Счастье ближе, чем мы думаем
Содержание
- О чем эта книга?
- Так что же это за счастье?
- Что же это за состояние такое — поток?
- То есть работа связана с счастьем?
- Получается, что мы чувствуем себя несчастными из-за того, что ищем счастье не там? И счастье — в наших руках?
- Но как достичь этого состояния потока, как научиться быть счастливым?
- Но как это сделать?
- Но если моя работа сплошная рутина, значит, мне не достичь состояния потока?
- То есть любые дела помогают входить в состояние потока?
- А можно ли всю жизнь прожить в состоянии потока?
- Стоит ли прочесть книгу?
-
О чем эта книга?
Эта книга о счастье. Но у нас есть два уточнения.
Первое — речь в книге идет не о том, что большинство людей понимает под счастьем. Это не исполнение желаний или удачное стечение обстоятельств. Это не то, о чем мы мечтаем, и это не цели, к которым мы стремимся.
И второе — счастье ближе, чем мы думаем. Возможно, оно доступно вам прямо сейчас.
-
Так что же это за счастье?
Автор книги, профессор психологии Михай Чиксентмихайи, долгое время занимался исследованиями творчества, счастья и благополучия. Исследования привели его к созданию концепции «потока». Это понятие означает состояние предельной концентрации и полной вовлеченности в выполняемое дело.
Для человека в состоянии потока остальной мир перестает существовать. Люди разных профессий описывают это состояние в похожих терминах. Время, проведенное в «потоке», они вспоминают как самое счастливое в своей жизни.
Книга «Поток. Психология оптимального переживания» стала мировым бестселлером. Отсылки к концепции потока вы можете встретить во многих книгах по саморазвитию и психологии. Автор выпустил эту книгу как адаптированную для широкого круга читателей версию своего научного труда «Оптимальный опыт: психологическое изучение потока сознания».
-
Что же это за состояние такое — поток?
Это состояние возникает, когда мы отдаем все свое внимание делу, не слишком сложному, но и не слишком простому для нас. В состоянии потока человек чувствует контроль над своими действиями, а его ум не прыгает с мысли на мысль.
По сути, это состояние наивысшей концентрации, когда мы настолько поглощены деятельностью, что не замечаем ничего вокруг.
Люди вспоминают эти переживания, как самые яркие и наполненные смыслом моменты своей жизни. Причем очень важно, что это происходит, когда все силы и разум человека направлены на то, чтобы добиться чего-то трудного и ценного, а не в состоянии праздности.