Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Сила ментальной тренировки Спринт книги Эрика Бертрана Ларссена

Мотивация · Категория: Вдохновение, Личная эффективность, Саморазвитие
Скачать: pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чем рассказывает Эрик Бертран Ларссен?

Если кратко — о том, как всегда достигать поставленных целей и достигать успеха во всем.

Главная тема книги — ментальная тренировка. Эрик Бертран Ларссен служил в норвежском спецназе, был в Афганистане и на Балканах, сотрудничал с британскими войсками специального назначения и американскими «морскими котиками». Он на себе испытал, что значит жить на пределе, и узнал, что наш организм способен на то, на что мы и представить не можем. Преодолевать испытания и добиваться успеха помогает умение входить в правильное состояние сознания.

В своей книге «Стань лучше с помощью ментальной тренировки» (которая издана в России под названием «Без жалости к себе») он рассказывает, как каждый человек может изменить себя, чтобы достичь успеха.

Многие люди хотят жить лучшей жизнью, у них есть мечты, они ставят перед собой цели, но часто они не могут воплотить их из-за нехватки мотивации, неправильного распределения энергии, неумения преодолевать препятствия и просто неверия в свои силы.

В своей книге Эрик Бертран Ларссен делится с читателями своими идеями и проверенными на себе способами достижения правильного состояния сознания, в котором человек становится максимально сконцентрированным и результативным. Эти методы помогли автору дважды испытать себя экстремальной армейской практикой «Адская неделя», в течение которой военнослужащие живут на пределе своих физических и ментальных способностей и открывают для себя, что они способны на то, о чем раньше и подумать не могли.

Возможно, людям знакомым с мотивационной литературой идеи автора не покажутся новыми. Тем не менее книга Эрика Бертрана Ларссена вполне способна вернуть утраченную мотивацию и желание преодолевать препятствия.

Какие уроки стоит извлечь из книги Эрика Бертрана Ларссена?

Идея № 1. Задумайтесь, что делает вас по-настоящему счастливым

Эрик Бертран Ларссен призывает каждого человека реализовывать свой потенциал на полную мощность. Это значит преодолевать свою инертность, действовать, быть несгибаемым и активно менять свою жизнь, достигать успеха в выбранном деле и учиться отдавать, быть полезным миру.

Некоторые считают, что счастливая жизнь — это жизнь полная праздных удовольствий — лежание на диване, шоппинг, массовые развлечения, нескончаемое потребление благ цивилизации. Однако, по мнению Эрика Бертрана Ларссена, пассивное времяпрепровождение создаёт лишь иллюзию счастья, которое рано или поздно развеется, оставив человека наедине с его унынием и ощущением бесцельности существования. В то же время активные действия, преодоление трудностей и расширение границ своих возможностей закаляют характер и делают человека по-настоящему счастливым.

Для чего нужно самосовершенствование? Для чего вообще выходить из зоны комфорта и раздвигать свои границы?
Для того чтобы жить более насыщенной, успешной, интересной, увлекательной жизнью. Мы можем быть лучше и давать миру больше, нужно только следовать за мечтой и выкладываться на все 100%.

Идеи самосовершенствования, которые в последнее время получили широкое распространение благодаря росту популярности литературы по саморазвитию, часто вызывают скептицизм и сопротивление. Тем не менее каждый человек может обратиться к своему опыту и вспомнить, что приносит большее ощущение полноты жизни — праздность или целенаправленные усилия по достижению значимых целей.


Идея №

Есть вопросы?
Напишите нам на help@makeright.ru или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!