Противоядие от позитивного мышления Спринт бестселлера Оливера Буркемана «Антидот»
О чем эта книга?
Если кратко — о том, почему позитивное мышление не приносит счастья и почему не стоит прятаться от тревог, страхов и сомнений.В современных книжных магазинах можно затеряться среди полок c мотивирующей литературой. Их авторы дают советы, как сделать жизнь ярче, карьеру успешнее, а семью крепче. Они уверяют, что все возможно благодаря планированию, постановке целей и позитивному мышлению. Все в один голос говорят о том, что мы сами творцы своей судьбы, которая целиком зависит от нашего усердия и работы над ней. Но такой всплеск популярности литературы жанра «помоги себе сам» вызывает скептическую реакцию — не пытаются ли авторы просто нажиться на нашей погоне за счастьем. Возникает естественный вопрос, а что делать тем, кого не устраивают советы «быть позитивнее».
Британский журналист Оливер Буркеман в своей книге «Антидот» предлагает пойти от противного и взглянуть по-новому на свои страхи, сомнения и неудачи. По мнению автора, концентрация на негативных аспектах жизни может сделать человека гораздо счастливее, чем примитивные советы о позитивном мышлении.
Эта мысль не нова — она берет свое начало еще из древних времен. Поэтому автор обращается к стоикам и буддистам, чьи учения во многом противоречат современному помешательству на позитиве. Буркеман рассказывает, чем полезна медитация и практика осознанности и почему излишний контроль над жизнью вреден.
Однако автор не ограничивается лишь теоретическими размышлениями — он встречается с разными представителями «негативного» мышления, отправляется на медитативную практику и перебарывает свой страх общественного осуждения. «Антидот» — это не только книга о пользе пессимизма, но и личная история взаимоотношений Буркемана с таким спорным аспектом жизни, как счастье.
Почему позитивное мышление не делает нас счастливее? У автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. Вместо поисков счастья лучше заняться более рациональными вещами
Буркеман считает, что потребность людей в счастье загоняет их в опасную ловушку. По его мнению, нужно остановить поиски счастья, так как оно — призрачная и абстрактная категория. Во-первых, оно постоянно ускользает от нас — чем сильнее человек пытается сделать себя счастливым, тем меньше это получается. Во-вторых, счастье не поддается единому описанию. Каждый объясняет его по-своему. Даже у одного и того же человека на протяжении жизни может меняться представление о счастье.
Буркеман изучал отношение к счастью исследователей и представителей различных религий. Он выделил для себя наиболее рациональных и убедительных авторов и проследил между ними взаимосвязь. Все они разными способами приходили к одним выводам — попытки стать счастливым делают человека еще более несчастным, а избегание негативных мыслей ведет к зацикливанию на них. Это заключение подводит к другой мысли — нужно выработать такой подход