Письменное самораскрытие
Категория: Впервые на русском, Здоровье, Личная эффективность, Психология, Саморазвитие, Аудио-версииКнига «Письменное самораскрытие» (Opening Up By Writing It Down, на русском языке не издавалась) посвящена технике экспрессивного письма — терапевтическому инструменту для улучшения эмоционального состояния.
Книгу рекомендуют: Шелли Э. Тейлор, заслуженный профессор факультета психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе; Тимоти Д. Уилсон, автор бестселлера «Незнакомцы для себя»; Дена Розенблум, автор книги «Жизнь после травмы».
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Джеймса Пеннебейкера и Джошуа Смита «Письменное самораскрытие».
— для тех, кто хочет справиться с эмоциональной болью и травмой;
— для тех, кто ищет средства облегчения тревоги;
— для всех, кто интересуется темой психического здоровья.
Чтобы узнать, как экспрессивное письмо помогает справляться с травмирующими событиями и облегчает эмоциональную боль.
Джеймс В. Пеннебейкер — PhD, основоположник экспрессивного письма, профессор психологии Техасского университета в Остине.
Джошуа М. Смит — PhD, профессор биобезопасности и медицины в Университете штата Пенсильвания.
— для тех, кто хочет справиться с эмоциональной болью и травмой;
— для тех, кто ищет средства облегчения тревоги;
— для всех, кто интересуется темой психического здоровья.
Чтобы узнать, как экспрессивное письмо помогает справляться с травмирующими событиями и облегчает эмоциональную боль.
Джеймс В. Пеннебейкер — PhD, основоположник экспрессивного письма, профессор психологии Техасского университета в Остине.
Джошуа М. Смит — PhD, профессор биобезопасности и медицины в Университете штата Пенсильвания.
