Наверх

Впервые на русском

Письменное самораскрытие

Категория: Впервые на русском, Здоровье, Личная эффективность, Психология, Саморазвитие, Аудио-версии
Убрать из избранного В избранное Скачать: mp3pdfepubfb2mobi
Краткое описание:

Книга «Письменное самораскрытие» (Opening Up By Writing It Down, на русском языке не издавалась) посвящена технике экспрессивного письма — терапевтическому инструменту для улучшения эмоционального состояния.

Книгу рекомендуют: Шелли Э. Тейлор, заслуженный профессор факультета психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе; Тимоти Д. Уилсон, автор бестселлера «Незнакомцы для себя»; Дена Розенблум, автор книги «Жизнь после травмы».

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Джеймса Пеннебейкера и Джошуа Смита «Письменное самораскрытие».

Для кого?

— для тех, кто хочет справиться с эмоциональной болью и травмой;
— для тех, кто ищет средства облегчения тревоги;
— для всех, кто интересуется темой психического здоровья.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как экспрессивное письмо помогает справляться с травмирующими событиями и облегчает эмоциональную боль.

Кто автор книги?

Джеймс В. Пеннебейкер — PhD, основоположник экспрессивного письма, профессор психологии Техасского университета в Остине.
Джошуа М. Смит — PhD, профессор биобезопасности и медицины в Университете штата Пенсильвания.

Анна Байбакова
Автор спринтаАнна Байбакова

Главный редактор проекта, имеет высшее экономическое образование, специальность — мировая экономика.
Несколько лет проработала в одном из крупнейших российских банков, занимаясь анализом бизнеса и кредитоспособности крупных компаний, структурированием сделок и взаимодействием с клиентами.
Однако истинное призвание нашла в том, чтобы искать полезные идеи и делиться ими в простой и доступной форме.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто хочет справиться с эмоциональной болью и травмой;
— для тех, кто ищет средства облегчения тревоги;
— для всех, кто интересуется темой психического здоровья.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как экспрессивное письмо помогает справляться с травмирующими событиями и облегчает эмоциональную боль.

Кто автор книги?

Джеймс В. Пеннебейкер — PhD, основоположник экспрессивного письма, профессор психологии Техасского университета в Остине.
Джошуа М. Смит — PhD, профессор биобезопасности и медицины в Университете штата Пенсильвания.