Каждый новый год большинство жителей планеты торжественно обещает себе приступить к исполнению той или иной мечты: здоровое тело, богатство, борьба с вредными привычками, продвижение по карьерной лестнице — самые популярные планы на новый год. Но в конце года почти никто уже не вспоминает о данных себе обещаниях, готовя новые.

Сейчас существует огромное количество полезной информации, призванной мотивировать людей, делать их продуктивнее, помогать с самоопределением и постановкой целей. Терабайты информации потребляются миллионами человек, но лишь малый процент из них справляется с правильной постановкой главных целей, не говоря уже об их достижении.

Путь к достижению цели начинается с идеи, которая подкрепляется вдохновением от ожидаемого результата. Из идеи появляется план из больших дел и маленьких задач, а потом начинается обыденный труд: не сходить с пути и работать, причем начальное воодушевление легко разбивается об обыденность этой работы. Ключом к правильному достижению целей является действие и последовательное стремление к успеху.

Ключ — это действия, но большая часть работы лежит на когнитивных функциях мозга. Они позволяют нам:

— формулировать идею и намерения;
— понимать ожидаемый результат;
— формировать план и выбирать стратегии;
— оценивать риски;
— прилагать усилия и бороться с преградами;
— фиксировать прогресс;
— наслаждаться победой.

На каждом этапе возникают незапланированные препятствия, они заставляют нас притормозить, остановиться или вообще отступить. Причины успеха или неудачи — не в случае, генетике или привычках, а в осознанности и вовлечённости, которые превращают знания в действия.

На пути достижения целей обычно главные преграды — не внешние, а те, что в нашей голове.