Как относиться к жизни проще? У авторов есть несколько идей.

Идея № 1. Самосовершенствование имеет пределы

Люди начинают менять свою жизнь, когда записываются в спортзал, на новые курсы, покупают брошюры по самообразованию. Серьезным шагом является поход к психотерапевту.

Авторы считают, что готовность пойти на любые жертвы, чтобы измениться, не означает, что вы на самом деле начнете меняться. Физическая сила и интеллектуальные способности имеют пределы, вне зависимости от того, сколько сил вы прилагаете. Так же и с психическими силами.

Стремясь самосовершенствоваться, вы не принимаете себя таким, каким вы являетесь, а поэтому и не добиваетесь результатов. Улучшая себя, вы должны учитывать ограничения и ставить реальные цели.

Такой же принцип применяется и в контролировании вредных привычек. Программы 12 шагов (например, Анонимные Алкоголики) советуют признавать, что дурные пристрастия невозможно контролировать полностью. Могут быть случаи, когда вы не сможете полностью контролировать себя и совершите поступки, о которых будете жалеть. Если вы убеждены в обратном,