Экзистенциальная психотерапия Спринт знаковой работы Ирвина Ялома
Скачать:
О чём эта книга?
Если кратко — о том, как можно жить осмысленной жизнью, несмотря на неизбежные тревоги и страхи.Вопросы, которые Ирвин Ялом рассматривает в своей книге, принадлежат к числу самых сложных и глубоких тем, с которыми может столкнуться человек: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность. Эти экзистенциальные данности определяют структуру человеческой психики, формируют тревоги и страхи и лежат в основе многих психопатологических состояний. Однако, несмотря на их значимость, традиционная психотерапия долгое время избегала их прямого рассмотрения. В классическом психоанализе Фрейда акцент делался на бессознательных конфликтах, в бихевиоризме — на поведенческих моделях, а в когнитивной терапии — на иррациональных убеждениях. Но экзистенциальная терапия предлагает иной подход: она ставит перед пациентом вопрос о том, как ему жить перед лицом неизбежных экзистенциальных истин.
Ялом показывает, как осознание конечности жизни, внутренней изоляции и отсутствия заранее данного смысла может как привести к глубокой тревоге, так и стать источником роста, осознанности и подлинного счастья.
Экзистенциальный подход направлен на развитие внутренней зрелости, способности встречаться с реальностью без иллюзий и страха. Об этом у автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. Ключевая задача экзистенциальной терапии — помочь человеку взглянуть на реальность без иллюзий
В начале книги Ялом делится воспоминанием о кулинарном курсе у армянской хозяйки. Она подробно описывала процесс приготовления, но блюда учеников выходили лишь бледными копиями её шедевров. Секрет был в том, что её пожилая служанка, относя еду на плиту, украдкой добавляла приправы. Именно в этих вбрасываниях, ускользающих от протокола и прямого наблюдения, автор видит разгадку неповторимого вкуса. Этот случай служит метафорой психотерапии: при всём обилии академических текстов, пытающихся описать её как точную и систематическую дисциплину со строгими стадиями и методиками, суть исцеления зачастую кроется в том, что терапевт «вбрасывает», когда никто не смотрит. Решающий вклад вносят невидимые «приправы» — эмпатия, присутствие, забота, мудрость, поддержка. Их не учат по учебникам, но без них