Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Двадцать шесть марафонов: уроки для жизни Спринт бестселлера 2019 года «26 Marathons»

Впервые на русском · Категория: Биографии, Вдохновение, Впервые на русском, Здоровье, Саморазвитие
Скачать: pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чем эта книга?

Если кратко — об уроках для жизни, которые вынес легкоатлет мирового уровня из своих спортивных достижений и ошибок.

Меб Кефлезиги — победитель многих марафонов, в том числе знаменитого Бостонского марафона 2014 года, четырехкратный чемпион США и олимпийский призер. Он родился в Эритрее, но из-за военного конфликта его семья эмигрировала сначала в Италию, а потом в США, где Меб окончил Калифорнийский университет и стал профессиональным бегуном. Кефлезиги основал благотворительный фонд, помогающий развитию спорта среди детей и подростков. Он пробежал 26 профессиональных марафонов, каждый из которых был уникальным опытом, сделавшим Кефлезиги более искусным бегуном и мудрым человеком. Цель его книги — рассказать об уроках, которые он вынес из каждой гонки, и использовать эти уроки и в спорте, и в жизни.

Девиз Меба Кефлезиги — «Беги, чтобы победить». Это не значит, что нужно всегда пытаться финишировать первым. Нужно надеяться и пытаться выиграть, но главная победа — стать лучше, чем до забега. Когда спортсмен знает, что делает все возможное, неважно, первым он придет или пятым. Настоящий успех — это состояние умиротворения, когда человек доволен собой и знает, что показал себя с наилучшей стороны. Это помогает пережить трудные времена и побеждать как в спорте, так и в жизни.

Важные идеи книги.

Идея № 1. Свои возможности нужно оценивать объективно и реалистично

Свой первый марафон Кефлезиги пробежал 3 ноября 2002 года, и он был неудачным. Меб много тренировался и был подготовленным, но результат был разочаровывающим. Расстояние показалось ему огромным, и он сделал запись в дневнике, что больше не хочет бегать марафоны. Тем не менее потом был еще марафон, за ним еще и еще, и Меб понял, что любой из них — дело тяжелое, но в то же время оно может быть и приятным, и веселым. Однако первый опыт был болезненным, потому что Кефлезиги переоценил свои силы. Для того чтобы выиграть, нужно основывать свои действия на реальности, а не на фантазии.

В свое время Меб начал с бега в старших классах на дистанции в 1600 и 3200 метров, затем повысил результат до 5 и 10 километров в колледже и постепенно увеличивал дистанцию. Марафон (забег на дистанцию 42 километра 195 метров) должен был стать следующей ступенью. О марафонах он мечтал с детства, и эта мечта подпитывалась школьным тренером Роном Таббом, бывшим марафонским чемпионом, и другим известным тренером Бобом Ларсеном. Меб

Есть вопросы?
Напишите нам на help@makeright.ru или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!