Выбор редакции
calendar_todayschedule3 мин чтение

В чем состоит главная проблема перфекционизма

Тал Бен-Шахар о трех важных аспектах перфекционизма. 

Публикуем идею книги Тала Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста», из которой вы узнаете о трех важных аспектах перфекционизма. 

Проблема перфекциониста в том, что в стремлении к идеалу он отрицает саму жизнь 

В перфекционизме находит отражение вполне естественное стремление людей к идеальной, счастливой жизни. Перфекционизм побуждает людей устанавливать для себя высокие стандарты и упорно трудиться, достигая поставленных целей.

Но проблема в том, что поиски лучшего, идеального, совершенного способны лишить нас сил и заставить чувствовать себя и окружающих людей плохо без серьезной на то причины.  

Перфекционист не желает смиряться с реальностью жизни, по сути, он отрицает ее. В повседневности есть место как неудачам, так и негативным эмоциям, встречаются маленькие и большие достижения. Но люди, склонные к перфекционизму, мыслят крайностями: все или ничего!

Автор выделяет 3 аспекта перфекционизма

  1. Отрицание неудачи. Неудача для перфекциониста сродни катастрофе. После поражения человек погружается в депрессию, ведь все усилия пошли насмарку. Страх перед неудачей иногда заставляет перфекциониста вообще ничего не предпринимать. По этой причине студенты не приходят на экзамены или ответственные выступления, не берутся за интересные проекты, отмалчиваются на семинарах, когда им есть что сказать. В реальной жизни ошибки неизбежны, мы не можем их избежать. Неудачи — часть процесса обучения и достижения цели.
  2. Отрицание негативных эмоций. Перфекционист считает, что если раздражен
diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Одиссея генома

Как расшифровка ДНК раскрывает медицинские тайны и меняет наше будущее.

Читать arrow_forward
Что читать

Путеводитель по космическому неведению

Ключевые идеи книги Келси Джонсон «В неизвестность»

Читать arrow_forward
Что читать

Эпоха катализатора

Как скромная молекула РНК вышла из тени ДНК и перевернула мировую медицину

Читать arrow_forward