В книге «Уравновешенный мозг» нейробиолог, руководитель лаборатории нейронаук в области психического здоровья Кембриджского университета Камилла Норд рассказывает о связи мозга, тела и психического здоровья.
На протяжении тысячелетий общество и наука искали способы улучшить психическое благополучие человека, но эта задача все еще не решена. Сегодня ее пытается решить нейробиология, изучающая, как наш опыт позитивных и негативных событий сказывается на отношении к собственной жизни. Что улучшает или, наоборот, ухудшает нашу жизнь, самооценку, удовольствие или неудовольствие от процесса бытия?
Психическое здоровье мозга
Норд понимает психическое здоровье мозга как уравновешенность, сбалансированность. В биологии похожий смысл имеет термин «гомеостаз», который помогает выживать живым организмам, поддерживая стабильное состояние внутри тела. Для психического здоровья требуется гибкое реагирование на изменения во внутренней и внешней среде.
Гедония и эвдемония
Исследования показали, что люди, испытывающие больше удовольствия от повседневной жизни, отмечают и более высокую удовлетворенность жизнью, то есть переживание эвдемонии переплетается с гедонией. Согласно данным опросов, корреляция между гедонией и эвдемонией составляет 0,96, что заставляет усомниться в том, что их действительно можно различать.
Способность учиться
Способность мозга к обучению, прогнозированию событий и формированию ожиданий играет важнейшую роль в психическом здоровье, влияя на настроение, эмоци
Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт
Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.