«Школа жизни: эмоциональное образование» — неизданная на русском книга известного английского писателя и философа Алена де Боттона. Небанальный гид по пониманию себя и осмысленной жизни.

Сегодня расскажем о том, какие существуют маркеры для определения эмоционального здоровья. Эти маркеры, по мнению де Боттона, помогают определить, насколько негармоничным было детство человека, и в каком направлении нужно работать над собой.

Один из этих маркеров — самолюбие. Он определяет, насколько мы в мире с собой и способны ли всегда оставаться в этом состоянии.

Второй маркер — откровенность и искренность, особенно перед собой. Искренний человек впускает в сознание любые тревожные факты и идеи, чтобы принять их и изучить. Эмоционально здоровый человек может смотреть на себя беспристрастно, даже если ему это не очень нравится. Он не настаивает на своей непогрешимости, здравомыслии и нормальности и готов изучать свои темные стороны.

Следующий маркер — общение. Мы должны общаться с другими без гнева и пристрастия, формулировать свои обиды и разочарования простыми словами, чтобы другие могли нас понять без труда. Не стоит выплескивать на людей ярость и боль, это ни к чему не приведет. Когда человек нас не понимает, он не нарочно это делает. Возможно, он чем-то невольно вас задел — спокойно объясните ему, и он поймет.

Еще один маркер — доверие. Оно постоянно подвергается испытаниям, когда мы получаем очередной вызов в виде своих любовных неудач, финансовых проблем, бюрократических провол