Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Почему важно вернуть игру в свою жизнь

Игра — это не только детские забавы, но и важная составляющая жизни взрослых людей.

В книге «Игра» Стюарт Браун и Кристофер Вон рассказывают о том, почему игры — это не просто детские забавы, о которых мы должны забыть во взрослом возрасте, а жизненная необходимость.

Вырастая, люди часто с грустью вспоминают о своих детских забавах, о радостях игр, которые они добровольно оставили в прошлом. Они уверены, что взрослым играть не подобает и что возраст требует быть серьезными. Но это не так. Играть для здоровой и полноценной жизни просто необходимо. 

Что стоит сделать, чтобы вернуть игру в свою жизнь:

  1. Запишите свою игровую историю. Это означает вспомнить и проанализировать детские занятия, которые доставляли вам наибольшее удовольствие.
  2. Откройтесь игре. Находите возможности для игры даже в самый серый день. Это может быть что-то самое простое — побродить по книжному магазину, поиграть с кошкой, сыграть марш ложками на кастрюле, просто понюхать цветок или вдохнуть полной грудью воздух после дождя.
  3. Разрешите себе проявлять игривость, не боясь выглядеть глупо. Это особенно важно для тех, кто привык сдерживать себя из-за строгого воспитания и кто вынужден был прятать свою природную игривость под маской серьезности.
  4. Не ждите от игровой деятельности сплошного удовольствия. Игра приносит удовольствие, но это не удовольствие в чистом виде.
  5. Самый простой вид игры — любая физическая активность. Попрыгайте, сделайте несколько упражнений, пройдитесь. Как показывают многочисленные исследования, движение очень важно для хорошего самочувствия и нормального функционир
diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Органы, которые говорят с нами

Альтернативная анатомия Габриэль Уэстон

Читать arrow_forward
Что читать

Невидимое королевство

Хронические болезни, меняющие наше понимание медицины и жизни.

Читать arrow_forward
Что читать

Атомарный человек

Исследование человеческой уникальности в эпоху алгоритмов.

Читать arrow_forward