Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Наука долголетия

Что почитать о том, как не стареть душой и телом. 

«Жить дольше. Наука и искусство долголетия», Питер Аттиа

Известный врач рассказывает о профилактике наиболее опасных болезней и о том, как их вовремя распознать. Автор объединяет науку и искусство долголетия, предлагая действенные стратегии для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни. Сразу после издания книга стала № 1 в топ-20 самых продаваемых книг нехудожественной литературы по версии Amazon. 

Спринт

«Хорошая жизнь», Роберт Уолдингер и Марк Шульц

Книга посвящена выводам 80-летнего исследования факторов благополучия и осмысленной жизни и о том, как использовать эти знания на практике.

Спринт

«Загадка нестареющей медузы», Никлас Брендборг

В книге молекулярный биолог  рассказывает о последних исследованиях процесса старения, о том, можем ли мы обратить старение вспять и почему некоторые организмы не стареют. Автор делится результатами удивительных научных открытий и советами о том, что поможет увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь.

Спринт

«Руководство охотника-собирателя по XXI веку» (A Hunter-Gatherer’s Guide to the 21st Century), Брет Вайнштейн и Хизер Хейинг

Эволюционные биологи рассказывают о том, как на нас влияет несоответствие между тем, в какой среде формировались наши тела и разум, и современными условиями, и о последствиях слишком быстрых изменений.

Спринт

«Сохранить ум острым» (Keep Sharp), Санджай Гупта

Доктор медицинских наук, известный нейрохирург и писатель  рассказывает о том, что помогает развить когнитивные навыки в любом

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Анатомия убеждений
Что читать

Анатомия убеждений

Почему факты бессильны в спорах и как наука помогает нам находить общий язык.

Читать arrow_forward
Беспечные люди
Что читать

Беспечные люди

Жажда роста, цинизм и утерянный идеализм, изменившие Кремниевую долину.

Читать arrow_forward
Головокружительный взлет
Что читать

Головокружительный взлет

Почему миром будущего будут править инженеры, а не юристы.

Читать arrow_forward