Рич Ролл, автор популярной на Западе книги «Finding Ultra», которая у нас в России издана под названием «Ультра», рассказал порталу MBG о себе и своей жизненной философии.

Кто такой Рич Ролл и почему история его жизни стоит внимания?

Рич Ролл — выпускник Стэнфорда, атлет-ультрамарафонец, эксперт по здоровому образу жизни, который в 40 лет круто изменил свою жизнь, став серьёзно заниматься спортом и перейдя на растительную диету.

В своей книге «Ультра», ключевые идеи которой опубликованы в нашей библиотеке, он рассказывает о своем жизненном пути. А также о философии и установках, которые помогли ему добиться таких умопомрачительных результатов.Рич Ролл прошёл путь от алкоголика до выдающегося атлета, от потребителя фастфуда до убежденного сторонника растительной диеты, от любителя развлечений до семьянина и отца четырёх детей. Несмотря на это, в своей книге он не читает нотаций, а без прикрас рассказывает о своей жизни, ошибках и прозрениях.

В свои 40 ты решил круто изменить свою жизнь и принять участие в сложнейшем ультра-марафоне на Гавайях. Что сподвигло тебя на это?

РИЧ: Когда тебе исполняется 40, ты просто смотришь на свою жизнь: чего ты достиг и добился, какие высоты покорил. Задаешь себе вопросы: «Счастлив ли я?», «Что я мог бы изменить, если бы вернулся на 10-20 лет назад?». В свои 40 я был очень жалок, физически я набрал на фаст-фуде 20 лишних килограммов, эмоционально — презирал себя за это. И однажды я пережил один из тех жизненных моментов, когда ты понимаешь,