Выбор редакции
calendar_todayschedule3 мин чтение

Что почитать о здоровье

Две новые книги, которые помогут вам быть здоровыми и счастливыми. 

Как сохранить и приумножить своё здоровье в эпоху пандемии и глобальных потрясений? Две книжные новинки, которые мы настоятельно рекомендуем прочитать. 

«Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» Дженна Маччиоки

Это подробное руководство о том, как правильно заботиться об иммунной системе от автора, который 20 лет посвятил исследованиям иммунной системы и влияния здорового образа жизни на наше здоровье. В этой книге вы найдете ответы на такие важные вопросы: 

— Как иммунная система защищает нас от болезней? 

— Можно ли простудиться из-за холодов? 

— Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии? 

… и многие другие. 

Мощная цитата, которая зацепила: «Исследования показывают, что мощный стресс, перенесенный в детстве, может повредить иммунную систему и довольно долго негативным образом сказываться на состоянии здоровья». Берегите детей! 

Кроме того, в книге вы найдете актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. 

В общем, книга — обязательна к прочтению! 

«Промывка мозга» Дэвид и Остин Перлмуттеры

С Дэвидом Перлмуттером вы, наверняка, знакомы по его бестселлерам о питании «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг». Автор — член Американской коллегии питания и невролог первой категории. Остин Перлмуттер — терапевт высшей категории. В своей книге авторы рассказывают о том, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и разрушают

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Органы, которые говорят с нами

Альтернативная анатомия Габриэль Уэстон

Читать arrow_forward
Что читать

Невидимое королевство

Хронические болезни, меняющие наше понимание медицины и жизни.

Читать arrow_forward
Что читать

Атомарный человек

Исследование человеческой уникальности в эпоху алгоритмов.

Читать arrow_forward