Скачать:
О чём этак книга?
Если кратко — о том, как партнёрам стать ближе друг к другу, преодолеть конфликты и вернуть в отношения понимание и любовь.Автор книги, клинический психолог Сью Джонсон, рассказывает об эмоционально-фокусированной терапии, которая помогает парам преодолеть проблемы общения. Еще недавно считалось, что взрослым людям не нужна близость. Согласно этой точке зрения получалось, что если взрослый человек чувствует, что нуждается в поддержке, значит, с ним что-то не в порядке — он не самодостаточен или болен. Но исследования показали, что всем — от мала до велика — нужен близкий человек, который будет понимать, принимать и любить. Автор стояла у истоков теории о необходимости близости во взрослых отношениях. Она применила теорию привязанности Джона Боулби к отношениям взрослых людей в паре и поняла, что эта теория эффективно работает на практике.
В своей книге Сью Джонсон рассказывает, что существуют опасные паттерны — модели и сценарии поведения, которые ведут к непониманию, ссорам и конфликтам. Но в то же время мы можем научиться переписывать заученные сценарии, чтобы в отношениях царили понимание, любовь и близость.
О том, как это сделать, у автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. От отношений с близкими зависит формирование личности
Несмотря на то что существует много теорий любви, многие из которых возникли еще в древности, до сих пор никому так и не удалось «расшифровать» это чувство.
В последние десятилетия в западном обществе наметилась тенденция к социальной изоляция и потери родственных связей. Всё больше людей не ощущают заботу и сочувствие близких, всё больше людей живет далеко от родных.
Одновременно с этим всё больше людей пропадает на работе с утра до ночи. В таких условиях завести близкие отношения сложно.
Раньше уклад жизни был другим. У людей были большие семьи, они общались с соседями, были членами различных сообществ. Современный же человек, загруженный работой, ожидает получить всю необходимую ему поддержку от второй половины. Поэтому сейчас многие люди видят главной своей целью любовные отношения.
Зачастую выстраивать отношения мешают мифы о романтической любви, которые прочно закрепились в современной массовой культуре. Тем не менее однозначно можно