Спринт
Спринты — краткие обзоры ключевых идей из книг жанра нон-фикшн

Глубокая работа Спринт книги Кэла Ньюпорта «Deep Work»

Впервые на русском · Категория: Личная эффективность, Аудио-версии, Впервые на русском
Скачать: mp3pdfepubfb2mobi
Убрать из избранного
В избранное

О чем эта книга?

Если кратко — об умении глубоко концентрироваться на задачах.

Автор книги «Deep Work», американский учёный и писатель Кэл Ньюпорт, отмечает, что современные люди постепенно утрачивают способность глубоко и вдумчиво работать. Наш ум становится все ленивее, постоянно отвлекаясь на что-нибудь приятное или хотя бы не очень скучное. Люди, способные к глубокой работе (так Ньюпорт называет полную сосредоточенность на задаче без отвлечения на электронную почту, серфинг в Интернете, социальные сети и прочее), становятся все более редким явлением, а потому и ценятся высоко.

Казалось бы, задача вовремя сосредоточиться не такая уж сложная. Но большинство из нас настолько привыкло к распылению внимания на тысячи мелочей, что мы даже не замечаем, к примеру, как много времени и сил тратим на проверку почты. Наш мозг перерабатывает огромное количество информации, большая часть которой бесполезна, но становится все менее восприимчив к глубокой работе. Люди много времени проводят в Интернете, пролистывая одноразовые статьи, но никак не могут сфокусировать внимание на действительно важных вещах.

В начале книги Ньюпорт рассказывает о знаменитом ученом-психиатре Карле Юнге, который, отрываясь от постоянной работы в клинике, специально уединялся в своем швейцарском доме для медитации и размышлений. В такие периоды он полностью прекращал общение с внешним миром. Он медитировал, гулял по окрестностям, два-три часа в день писал статьи и записывал теории. Это было не бегством от работы, а полной сосредоточенностью на ней.

Марк Твен писал «Тома Сойера», запершись в сарае на ферме, так что члены семьи должны были трубить в рожок, чтобы позвать его к обеду.

Именно так, по мнению Ньюпорта, отрешившись от внешних раздражителей, можно создать что-то по-настоящему великое, будь то книга, изобретение или научная теория.

Что такое глубокая работа и как ей научиться? У Кэла Ньюпорта есть несколько идей.

Идея № 1. Способность к глубокой работе становится редким и ценным явлением в современном мире

Те, кто овладел этим навыком и сделал его ключевым в своей трудовой деятельности, будут высоко цениться.

Мир меняется, и экономика меняется вместе с ним. Для того чтобы найти свое место в новой экономике, нужно уметь быстро осваивать новые и сложные навыки. Кроме того, нужно уметь использовать их на высоком уровне с точки зрения качества и скорости. Все это зависит от умения выполнять глубокую работу. Почему?

Глубокая работа, по мнению Ньюпорта, это осознанная практика. Она требует, чтобы ваше внимание было полностью сосредоточено на конкретных навыках, которые вы пытаетесь улучшить. Освоив навык глубокой работы, вы научитесь фокусировать ваше внимание там, где это наиболее продуктивно.

Но этого невозможно добиться, если вы постоянно отвлекаетесь. При переключении от задачи, А к задаче B внимание рассеивается. Это происходит даже если вы просто проверили почту во время работы. Даже небольшое

Есть вопросы?
Напишите нам на help@makeright.ru или воспользуйтесь
формой обратной связи
Полная версия этого материала доступна только подписчикам

C нами уже более 4 000 читателей. Присоединяйтесь!

Оформив подписку, вы получаете:
— полный доступ ко всем спринтам и канбанам, в том числе новым, на весь срок подписки;
— доступ к аудио-версиям наших материалов;
— возможность читать ключевые идеи из книг, которые ещё не изданы на русском;
— все книги-марафоны в подарок.

Узнавайте ключевые идеи и полезные концепции из популярных бизнес-книг и других книг жанра нон-фикшн, которые давно хотелось прочесть, но не было времени!