Дружба: необычайная сила фундаментальных жизненных уз Спринт бестселлера «Friendship» Лидии Денворт
О чем эта книга?
Если кратко — о недооцененном влиянии дружбы на психическое и физическое здоровье.Научный журналист Лидия Денворт долгое время изучала различные теории о природе дружбы и ее историю. Интерес к теме возник из изучения работы мозга. В последнее время стало очевидно, что он формирует нейронные связи, отражающие наши социальные связи — те, что мы устанавливаем с другими людьми. Мы взаимно влияем на действия и чувства друг друга. Нас будто связывают невидимые, но прочные нити, и эти сети связей включают членов нашей семьи, партнеров и друзей.
Семейные и любовные отношения достаточно хорошо изучены. Они очень сильно влияют на нашу жизнь как в хорошую, так и в дурную сторону, принося либо радость и удовлетворение, либо обиду и боль. Мы влияем на настроение друг друга, в том числе на физическом уровне, вызывая всплески адреналина и учащенный пульс.
Дружба, как и любовь, и родственные связи, имеет ту же силу. Мы наслаждаемся общением с друзьями и чувствуем себя отвергнутыми, если нас не пригласили на день рождения. Однако до сих пор наука уделяла дружбе мало внимания. Это явление было слишком неуловимым, трудным для определения и измерения в научных исследованиях. О дружбе как чисто культурном явлении человеческого общества, рассуждали в основном философы.
Не только ученые, но и обычные люди ставят на первое место семейные и романтические отношения, а дружбой готовы легко пожертвовать или, во всяком случае, не уделять ей большого внимания. Мы начинаем ценить дружбу и общение, оказавшись в чужой стране в незнакомой среде, где нам не с кем поговорить, и где мы никому не интересны.
Не так давно было установлено, что дружба очень важна для выживания, чем сильнее человек социально интегрирован, тем дольше он живет. Дружба имеет биологические и эволюционные основы, как у людей, так и у животных. Если человек лишен социальных связей или ограничен в них, последствия будут такими же вредными для здоровья, как при курении и ожирении. Животное, отвергнутое сородичами или отбившееся от стаи, будет испытывать стресс, губительный для его здоровья.
О роли дружбы в человеческих и животных сообществах у автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. Способность дружить развивается с раннего детства
Социальная жизнь человека начинается еще в младенчестве, со взаимодействия с матерью. С ранних лет ребенок готовится к дружбе и другим социальным взаимодействиям, общаясь с матерью, отцом, бабушками и дедушками. В основном больше всего времени он проводит с матерью. Она разговаривает с ним во время кормления грудью, улыбается ему, а он улыбается в ответ. Постепенно он учится понимать интонации, шутки, улавливать настроение родителей. Таким образом он формирует свой социальный мозг: обнаруживает и распознает социальные сигналы и обучается привязанности.
Не только человек, но и любые млекопитающие формируют особую связь между матерью и потомством. У рептилий и рыб она отсутствует, у птиц развита сильнее — они защищают кладку яиц и ухаживают за птенцами в гнезде. Но вскармливание материнским молоком — это ключ к социальной жизни млекопитающих, с помощью которого они понимают, насколько им необходимы другие.
У млекопитающих