Энергия мозга: революционный прорыв в понимании психического здоровья Спринт бестселлера Кристофера Палмера «Brain Energy»
Скачать:
О чем эта книга?
Если кратко — о новом понимании причин возникновения психических заболеваний и о связи метаболизма и психического здоровья.В своей книге Кристофер Палмер исследует связи между психическими и физическими расстройствами. Невозможно понять причины душевных болезней, не изучив эти связи. Автор пришел к выводу, что основная причина ментальных расстройств — нарушение обмена веществ в мозге. Можно объяснить все психические заболевания, обратившись к пониманию метаболизма.
Далеко не всегда тревога, депрессия и страх связаны с психическими расстройствами. Они неизбежные спутники человеческой жизни. Но когда они случаются не ко времени или в гипертрофированном виде, то обычное психическое состояние переходит в психическое расстройство. И все они связаны с обменом веществ. Так, стресс приводит к нарушению обмена веществ, а в долгосрочной перспективе, если он становится постоянным, это может привести к психическому заболеванию. И оно может быть связано не только со стрессом, а с любым другим фактором, влияющим на ваш метаболизм.
К развитию психической болезни могут привести генетика, гормоны, воспаление, нарушения сна, злоупотребление алкоголем и наркотиками, душевные переживания, травмы, одиночество, отсутствие смысла и цели. Все эти факторы напрямую воздействуют на метаболизм, и эта связь практически не рассматривалась раньше.
Есть и еще одна связь: все современные методы лечения психических расстройств, в том числе психологические и социальные, тоже воздействуют на метаболизм. По мнению Палмера, этот факт открывает огромные возможности для лечения психических расстройств новыми методами. Эти методы сделают возможным долгосрочное исцеление, а не просто смягчение симптомов. Уже сегодня существует достаточное количество лечения с помощью нормализации метаболизма, и они будут со временем совершенствоваться.
Ключевые идеи книги.
Идея № 1. Причины психических болезней до сих пор до конца не изучены
Психические заболевания известны с древних времен и в любой культуре. В наши дни их количество только растет, несмотря на появление новых методов лечения. Однако причины душевных болезней по-прежнему не поняты до конца. В Средние века психические заболевания считались происками дьявола или божьим наказанием, иногда — одержимостью демонами, и в этом случае использовался экзорцизм. Во времена Античности Гиппократ считал, что психические болезни вызваны дисбалансом жидкостей — гуморов. Одна из этих жидкостей, черная желчь, вызывала депрессию, или, как ее называли когда-то, меланхолию.
Фрейд считал, что всему виной бессознательные желания или конфликты, в которых участвуют силы Ид, Эго и Суперэго. Современные гипотезы объясняют причины таких болезней с точки зрения неврологии или усвоенных паттернов мышления. Есть теория о том, что в возникновении психических расстройств важную роль играют химический дисбаланс, изменения в мозге, гормоны, воспаление и проблемы с иммунной системой.