Наверх

MustRead по психологии

Преимущества эмоциональной гибкости

Категория: Карьера, Психология, Саморазвитие, Семья
Читать
35 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: epubfb2mobi
Краткое описание:

Книга «Эмоциональная гибкость» — бестселлер по психологии, рассказывающий о важности правильного отношения к эмоциям. Книга стала лучшей книгой 2016 года по версии Amazon. Книгу рекомендуют издания Forbes, Business Insider, 800-CEOREAD.

Сьюзан Дэвид выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Всё зависит от того, как вы владеете своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом, то есть насколько вы эмоционально гибки. Эмоциональная негибкость приводит к ряду психологических проблем, в том числе к депрессии, в то время как эмоциональная гибкость помогает достичь успеха и жить в гармонии с самим собой.

В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги «Эмоциональная гибкость».

Для кого?

— для тех, кто испытывает трудности в эмоциональной сфере;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как правильно относиться к эмоциям, жить полной жизнью и не бояться перемен.

Кто автор книги?

Сьюзан Дэвид — доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы. Соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.

Ирина Слисаревская
Автор спринтаИрина Слисаревская

Магистр финансов.
Ведет популярный блог о книгах, кулинарии и воспитании.
Профессионально увлекается саморазвитием, воспитанием и психологией.

Показать весь текст
Для кого?

— для тех, кто испытывает трудности в эмоциональной сфере;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Почему надо прочесть?

Чтобы узнать, как правильно относиться к эмоциям, жить полной жизнью и не бояться перемен.

Кто автор книги?

Сьюзан Дэвид — доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы. Соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.

Еще из этой категории