Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм» — это руководство по осознанному потреблению информации. В современном мире наша задача заключается уже не в том, чтобы получить нужную информацию, а в том, чтобы «скрыться» от ненужной. Технологии задумывались как наши слуги, но в итоге мы сами стали их рабами.
Что стоит сделать тем, кого заинтересовали идеи книги Кэла Ньюпорта:
- Оценить, сколько времени у вас уходит на чтение ненужной информации и бессмысленные взаимодействия с приложениями, посчитать, сколько это составляет в масштабах всей жизни.
- Узнать, как создатели современных информационных продуктов используют человеческие слабости для того, чтобы завладеть вниманием пользователя и «подсадить» его на свой продукт (рекомендуемое чтение — книги «На крючке» Нира Эяля и «Непреодолимые» Адама Альтера).
- «Полюбить скуку» — осознать, что совсем не обязательно заполнять все свое время делами и развлечениями, важно время от времени оставаться наедине со своими мыслями.
- Сформулировать свои ценности и проверить, как используемые технологии соотносятся с ними, являются ли они лучшим способом поддержания этой ценности.
- Сделать перерыв в использовании необязательных для работы и личной жизни приложений.
- Оптимизировать использование приложений и соцсетей, установив простые правила.
- Организовывать активный отдых за пределами виртуального мира.
Узнать больше о главных идеях книги в удобном формате!