Как прокачать свою память? Прочитали книгу «Minne или память по-шведски» знаменитого шведского мнемониста Идриса Зогая и решили поделиться с вами тремя действенными методиками по улучшению памяти.

1. Используйте свои чувства

Это позволит лучше запоминать любые массивы данных. Учите иностранные языки или сложные математические формулы? Чтобы все это лучше запоминалось, задайте себе всего 6 вопросов: 1) Как это на ощупь? (Активирует осязание). 2) Как это на вкус? (Активирует вкус). 3) Как это выглядит? (Активирует зрение). 4) Как это пахнет? (Активирует запах). 5) Как это звучит? (Активирует слух). 6) Шестое чувство (активирует интуицию). Понятно, что слова и цифры на бумаге не пахнут и не звучат. Но ведь это можно представить! Подключая чувства к изучению чего-либо, вы сможете гораздо эффективнее запоминать информацию.

2. Используйте силу воображения

Наш мозг любит получать удовольствие и абсолютно не приемлет скуку. Поэтому так сложно запоминать цифры. Но с помощью вашего воображения это станет очень легко. Чтобы использовать технику воображения, создайте образ, который будет: а) живым; б) нестандартным; в) красочным; г) полным фантазии; д) утрированным; е) забавным. Пример. Допустим вы пытаетесь запомнить слово «Fish» (рыба). «FISH» по звучанию похоже на фишку. Свяжите фишку с рыбой и превратите это в нестандартную картину. Например, «Рыбак поймал на крючок рыбу, у которой вместо глаз были фишки».

3. Создавайте ассоциации

Наш мозг так устроен, что он постоянно строит к