Литература в жанре самопомощи считается низким жанром, искушенные читатели смотрят на нее свысока, с презрением. Ален де Боттон, английский писатель и философ, известный русскоязычным читателям по таким произведениям, как «Искусство путешествовать», «Как Пруст может изменить вашу жизнь», «Новости. Инструкция для пользователя», «Опыты любви», создал социально-философский проект «Школа жизни», который призван изменить отношение к самопомощи и сделать ее качественной и умной.

Несколько полезных идей из книги Алена де Боттона «Школа жизни: эмоциональное образование». 

Самопознание тесно связано с пониманием нашего детства

Ребенок, в отличие от детенышей других живых существ, слишком долго остается беспомощным и зависимым от родителей или других взрослых. Если новорожденный жеребенок встает уже через полчаса после рождения, то ребенок к 18 годам большую часть жизни проводит рядом с родителями. Пройдет год, прежде чем он скажет первые слова и сделает первые шаги. Почти 20 лет он ждет вступления во взрослую жизнь, а до того он находится во власти дома и родителей. И это влияние сохраняется в нас всю жизнь.

Для определения эмоционального здоровья существуют особые маркеры

Один из этих маркеров — самолюбие. Второй маркер — откровенность и искренность, особенно перед собой. Следующий маркер — общение. Мы должны общаться с другими без гнева и пристрастия. Еще один маркер — доверие. 

Спокойно относитесь к неудачам и слабостям, своим и чужим

Многих раздражают слабости людей, но нам