Редакция MakeRight продолжает серию обзоров и ключевых идей из статей популярных западных изданий. На очереди статья на портале Quartz «The bad habits you should give up if you want to be successful» («Плохие привычки, от которых вы должны отказаться, чтобы стать успешными»).
Идеи статьи уникальны тем, что в ней автор пишет не о том, что мы должны делать, чтобы добиться успеха (как в большинстве книг по саморазвитию), а о том, чего мы делать не должны. В статье рассматриваются 13 коварных привычек, каждой из которых подвержены практически все люди. Давайте узнаем, что это за привычки, от которых нам следует непременно отказаться.
Привычка № 1. Нездоровый образ жизни
Фастфуд, алкоголь, никотин, малоподвижный образ жизни — все это засоряет не только наше тело, но и сознание. Люди становятся ленивыми и неповоротливыми. Они перестают добиваться долгосрочных целей, каждый из них хочет здесь и сейчас. А, поскольку чудес не бывает, то люди, подверженные вредным привычкам, начинают болеть психически или физиологически.
Чтобы стать успешным, нужно отказаться от всего, что подрывает здоровье. На базовом уровне необходимо сделать следующее:
- Полностью перейти на здоровое питание: никаких фастфудов, канцерогенов и вредных сладостей.
- Заняться физической активностью: начните с прогулок утром и вечером. А после переходите к более активным спортивным занятиям.
Переход на здоровый образ жизни укрепит ваше тело и психику.
Привычка № 2. Краткосрочное планирование
Многие люд
Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт
Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.
