Уильям Ирвин, философ и автор мирового бестселлера «Радость жизни», в своей последней книге «The Stoic Challenge» («Стоическое испытание») рассказывает о том, как философия стоиков помогает преодолевать жизненные трудности. Сегодня расскажем о трех важных идеях из книги, которые зарядят вас энергией. 

Мы сами часто недооцениваем свою способность справляться с трудностями

Мы делаем из себя жертв, потому что этот статус снимает с человека ответственность за многие аспекты его жизни. Стоики отказывались играть роль жертвы и вызывать у других жалость. Человек может стать объектом несправедливости, но в его власти находится то, как он отвечает на то, что с ним происходит.

Если мы сталкиваемся с трудностями, наше бессознательное включается, чтобы найти виновного

Бессознательное управляет нами, хотя мы этого не замечаем. Так, вашей задачей может быть финансовая дисциплина и погашение долгов, но ваше бессознательное будет убеждать вас, что вам необходима ещё одна шелковая рубашка. Подсознание реагирует и на ваши неудачи — оно рассматривает их как незаслуженные невзгоды и ищет их причины, находя их обычно в других людях, которым приписываются зловещие мотивы. Если по примеру стоиков человек будет рассматривать неудачи как испытания, он сможет вывести свое подсознание их замкнутого круга обвинений и жалости к себе.

Используйте «фрейминг», чтобы изменить восприятие ситуации

Фрейминг или эффект обрамления — это контекст, в котором мы рассматриваем те или иные ситуации. Стоики указы