Прокрастинация свойственна всем людям в определенных ситуациях, будь то выполнение домашнего задания, написание диссертации, составление годового отчета или уборка по дому.

Однако позиция Нейла Фьоре, автора книги «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» (саммари) далека от мнения большинства людей, считающих, что прокрастинация — это нехватка силы воли или следствие лени.

Нейл Фьоре предлагает необычный взгляд на прокрастинацию как на обратную сторону перфекционизма. По его мнению, люди откладывают выполнение важных дел потому, что хотят таким образом справиться с напряжением, вызванным слишком высокими требованиями, предъявляемыми к себе и своей работе.

В общественном сознании укоренилось представление о прокрастинаторе, как  о безответственном и ленивом человеке, который впустую тратит свою жизнь. Однако это справедливо лишь отчасти. 

Дело в том, что проблемы с откладыванием важных дел на потом имеют люди, стремящиеся выполнять работу идеально и предъявляющие к себе очень высокие требования.

Такие люди боятся начинать дело из-за критики и страха допустить ошибку. Они также боятся упустить другие возможности из-за привязанности к одному проекту.

Исходя из своих наблюдений, Нейл Фьоре определяет прокрастинацию как форму поведения, которая вырабатывается для борьбы с беспокойством, возникающим в начале работы над задачей и в попытках довести начатое дело до конца. Типичный прокрастинатор справляется с большинством задач вовремя, но страх при спешке в последню