Книга Нормана Дойджа «Мозг, исцеляющий себя» — о невероятных возможностях исцеления, на которые способен наш мозг. Автор рассказывает истории людей, которые потеряли всякую надежду, но смогли исцелиться благодаря методикам восстановления мозга. 

Несколько слов об авторе книге. Норман Дойдж — доктор медицины, психиатр и психоаналитик, исследователь и автор мирового бестселлера «Пластичность мозга».

«Мозг, исцеляющий себя» является продолжением «Пластичности мозга», в которой автор развивал идею о том, что мозг способен изменять свою структуру и функции, восстанавливать пораженные участки или перераспределять их задачи среди здоровых зон. Подвижность и динамичность — главная суть теории пластичности мозга.

Норман Дойдж в своей книге рассматривает удивительные и, вместе с тем, очень простые методики, позволяющие запустить функцию восстановления мозга. В нашем обзоре кратко рассмотрим главную идею каждой из них.

Метод № 1. Побеждаем хронические боли

Многие люди страдают периодическими или даже хроническими болями в тех или иных местах тела. Этот недуг вынуждает людей принимать обезболивающие. Но когда боли переходят в хроническую стадию, облегчающее действие таблеток сходит на нет, что вынуждает многих переходить на более серьезные лекарства. А это, хоть и снимает болевые ощущения, негативно отражается на здоровье организма.

Прежде чем мы расскажем об упражнениях по преодолению болевых ощущений, давайте рассмотрим, что же такое боль на самом деле. Когда у нас что-то болит,