Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Как превратить страх из врага в союзника

Публикуем экспресс-обзор книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» на книгу Сьюзен Джефферс.

Публикуем экспресс-обзор книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» на книгу Сьюзен Джефферс.

Почему мы боимся? Уровни страха

Знаком ли вам страх старения, интимной близости, одиночества, потери любимого человека, выступления перед аудиторией, принятия решения? Каждый может добавить к этому списку что-то от себя. Страх превратился в эпидемию. Мы боимся начать и боимся завершить; боимся, что получится, и боимся, что не получится.

Сьюзен Джефферс считает, что страх — проблема не психологическая. Дело в неправильном отношении к страху.

«Переучив» свой ум, вы сможете воспринимать страх скорее как нечто нормальное, ничуть не препятствующее успеху».

Страх возникает, когда мы делаем что-то новое. Зачастую этот страх отнимает силы и мешает улучшать жизнь. Автор считает, что страх — не помеха. Можно бояться и осуществлять задуманное.

Что нужно знать о страхе

Часто логика, которой мы оправдываем наше бездействие, ведет нас к неудаче. Пораженческий способ мышления не дает преодолеть барьер страха. А ведь нужно просто брать и делать то, что считаешь нужным.

Когда вы начинаете делать что-то самостоятельно, у вас появляется азарт и уверенность в себе.

Привносите больше силы в свою жизнь

Состояние страха не является сутью проблемы. Главное — как мы ведем себя в этом состоянии. Для одних страх выступает побудителем к действию, других же полностью парализует.

Жизнь в стиле Поллианны

Возможно, вы читали историю о девочке по имени Поллианна, которая играла

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

В поиске материнской любви
Что читать

В поиске материнской любви

Почему нам не хватает мамы и как исцелить душевную рану.

Читать arrow_forward
Почему взрослые чувствуют себя «сломанными»
Что читать

Почему взрослые чувствуют себя «сломанными»

Обзор нейроаффективной модели (NARM) — от 5 адаптивных стилей выживания до восстановления связи с собой.

Читать arrow_forward
Архитектура детских шрамов
Мастрид

Архитектура детских шрамов

Как триггеры, защитные механизмы мозга и старые травмы управляют нашей жизнью — и где искать путь к реальному исцелению.

Читать arrow_forward