Публикуем экспресс-обзор книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» на книгу Сьюзен Джефферс.
Почему мы боимся? Уровни страха
Знаком ли вам страх старения, интимной близости, одиночества, потери любимого человека, выступления перед аудиторией, принятия решения? Каждый может добавить к этому списку что-то от себя. Страх превратился в эпидемию. Мы боимся начать и боимся завершить; боимся, что получится, и боимся, что не получится.
Сьюзен Джефферс считает, что страх — проблема не психологическая. Дело в неправильном отношении к страху.
«Переучив» свой ум, вы сможете воспринимать страх скорее как нечто нормальное, ничуть не препятствующее успеху».
Страх возникает, когда мы делаем что-то новое. Зачастую этот страх отнимает силы и мешает улучшать жизнь. Автор считает, что страх — не помеха. Можно бояться и осуществлять задуманное.
Что нужно знать о страхе
Часто логика, которой мы оправдываем наше бездействие, ведет нас к неудаче. Пораженческий способ мышления не дает преодолеть барьер страха. А ведь нужно просто брать и делать то, что считаешь нужным.
Когда вы начинаете делать что-то самостоятельно, у вас появляется азарт и уверенность в себе.
Привносите больше силы в свою жизнь
Состояние страха не является сутью проблемы. Главное — как мы ведем себя в этом состоянии. Для одних страх выступает побудителем к действию, других же полностью парализует.
Жизнь в стиле Поллианны
Возможно, вы читали историю о девочке по имени Поллианна, которая играла
Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт
Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.