Выбор редакции
calendar_todayschedule15 мин чтение

Как не попасть в ловушку счастья

Объясняем книгу «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить» от автора книг-бестселлеров — Расса Хэрриса. 

Недавно мы прочитали книгу Расса Хэрриса «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить». В этой статье рассказываем о книге и ее основных идеях. 

Каждый ищет счастья. Кажется, это естественное стремление человека. Однако в своей книге «Ловушка счастья» доктор Расс Хэррис задает вопрос: «Что, если как раз напряженные поиски счастья на самом деле мешали вам его достичь?».

Пытаясь найти путь к счастливой жизни, мы уходим от нее. Что делать, чтобы не попасть в «ловушку счастья»?

В основе книги Хэрриса Расса лежит ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИЯ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ (ТПП) — научно и эмпирически обоснованный подход, позволяющий взглянуть на вопросы счастья и удовлетворения от жизни под новым углом зрения.

Цель ТПП — помочь людям жить полной, насыщенной и осмысленной жизнью, успешно справляясь с болью, которая неизбежно встречается на пути каждого.

Понятие «счастье» имеет два очень разных значения

В первом понимании — счастье, это чувство или ощущение удовольствия, радости, наслаждения. Однако, как и любое чувство, такое ощущение счастья длится недолго. И как бы сильно мы ни старались удержать его, оно все равно каждый раз ускользает. Жизнь, превращенная в погоню за приятными ощущениями, как правило, не приносит никакого удовлетворения: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше подвержены депрессии и тоске.

Другое понимание: счастье — это полная, насыщенная и осмысленная жизнь.

Если человек действует в соответствии со своими истинными ценностями, движется в направлении, кото

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Взломать хакера

Почему «сложные» пароли больше не работают и как легендарный эксперт Microsoft предлагает защищать ваши деньги и данные.

Читать arrow_forward
Что читать

Segment Relationship Management

Почему привлечение новых клиентов может разрушить бренд и как этого избежать с помощью SRM.

Читать arrow_forward
Что читать

Почему «диетическая» еда заставляет нас толстеть? Секреты эффекта ожидания

Ваше тело верит не этикеткам на упаковке, а тем историям, которые ваш мозг рассказывает о предстоящем обеде.

Читать arrow_forward