Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Как начать свой лучший год

Рекомендации Майкла Хайатта, автора книги «Твой лучший год».

Собрали для вас 5 важных рекомендаций из бестселлера Майкла Хайатта «Ваш лучший год». Читайте и берите на заметку!  

Осознайте силу своих убеждений

Чтобы мы были способны на изменения, нам нужно поверить в то, что изменения возможны. Кажется, что это банальная мысль, но когда доходит до действий, она не кажется абсолютно очевидной.

Отбросьте ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения искажают наше видение мира, других людей и нас самих. Но эти убеждения ложны и однобоки. Чтобы понять, не попали ли вы в ловушку ложных убеждений, обратите внимание на эти симптомы: 1) Стремление делить все на черное и белое. Реальность гораздо многограннее, у каждого события есть множество оттенков. 2) Индивидуализация — вы считаете себя причиной всего происходящего. 3) Катастрофизация — вы рассматриваете любую неприятность как конец света. 4) Универсализация опыта — вы рассматриваете частный опыт как доказательство какого-либо явления.

Перестаньте цепляться за прошлое

Помимо ограничивающих убеждений, второй по распространенности барьер — наше прошлое. Автор сравнивает человека, которого гнетет его прошлое, с тем, кто возит с собой фургон, заполненный сломанной мебели. Наше незавершенное прошлое становится препятствием для нашего настоящего.

Рассматривайте сожаления как сигнал, говорящий о том, что нужно изменить

Сожаление связано с надеждой — сожалений нет у тех, у кого нет надежды, отмечает автор. Подумайте, каким сферам жизни вы уделяете меньше всего внимания? Что если ваше наи

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Взломать хакера

Почему «сложные» пароли больше не работают и как легендарный эксперт Microsoft предлагает защищать ваши деньги и данные.

Читать arrow_forward
Что читать

Segment Relationship Management

Почему привлечение новых клиентов может разрушить бренд и как этого избежать с помощью SRM.

Читать arrow_forward
Что читать

Почему «диетическая» еда заставляет нас толстеть? Секреты эффекта ожидания

Ваше тело верит не этикеткам на упаковке, а тем историям, которые ваш мозг рассказывает о предстоящем обеде.

Читать arrow_forward