Публикуем отрывок из мотивационного спринта с ключевыми идеями книги Ланни Бэшема «С победой в уме». 

Чем больше вы думаете о чем-то, тем больше вы повышаете вероятность того, что именно это и произойдёт

Поэтому так важно быть осторожным с тем, о чем вы думаете и что представляете себе. Каждый раз когда вы волнуетесь, вы повышаете вероятность того, что случится то, о чем вы волнуетесь.

То же самое и со словами — контролируйте то, о чем вы говорите. Когда спортсмен говорит — «я был ужасен, я пропустил несколько мячей» или обсуждает свои ошибки, он повышает вероятность повторения неудачи. Но риск неудачи возрастает и для того, кто просто слушает рассказы о неудачах и проблемах. Чтобы действовать правильно, вам нужно ориентироваться не на опыт неудач, а на опыт успеха. Именно поэтому нужно концентрироваться на своих успехах, ведь только положительный опыт способствует дальнейшему успеху.

Откажитесь от жалоб и оправданий. Жалобы — это негативное подкрепление, а для достижения успеха вам не нужно закреплять в сознании негативные образы. Вместо этого запоминайте, что вы сегодня делали хорошо, пусть этого было и немного. Заполняйте разум только мыслями о своём лучшем исполнении.

Используйте технику позитивного предсказания — комплимент, определяющий будущие действия. 

Ваше исполнение напрямую зависит от того, что вы ожидаете. Так, например, автор рассказывает, как с помощью позитивного предсказания заставил сотрудников банка обеспечить ему исключительное обслуживание. В налажи