Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Гаджеты уничтожают наш мозг… но можно найти спасение на природе

Журналистка Флоренс Уильямс рассказывает о целебной силе природы. 

Природа — это лекарство. Бывайте на природе почаще. Открывайте новые места. Заряжайтесь энергией. И вот еще несколько советов от Флоренс Уильямс, журналистки и автора книги «Природное лекарство». 

Человеку необходимо общение с природой, но в современном ритме жизни для этого остаётся всё меньше возможностей

В Японии существует понятие «лесное купание», которое означает полное погружение в природу — выезд за город в национальные парки. Там человек сливается с природой, избавляется от последствий стресса и других городских забот. Эта практика набирает обороты, поэтому в японском лесу вы вряд ли останетесь в одиночестве. Но, по словам Уильямс, многолюдность не мешает японцам почувствовать целебные силы зелени.

Пребывание на природе укрепляет иммунную систему человека, что особенно актуально в текущих реалиях!

Дело в том, что в нашем организме существуют клетки-киллеры (так называемые NK-клетки), которые защищают нас от болезнетворных агентов. Эти белые кровяные клетки отправляют команду на уничтожение зараженным вирусом клеткам, в том числе и раковым. Иммунолог доктор Кинг Ли предположил, что если пребывание на природе уменьшает тревожность, то оно также влияет на количество NK-клеток.

Зависимость от новых технологий негативно сказывается на концентрации внимания и памяти, но прогулки на природе помогают улучшать когнитивные способности

Однако такая быстрая мобильность не свойственна для человека. Мы испытываем дискомфорт, потому что не поспеваем за быстро развивающимися т

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Мастрид

Подземная империя

Как американские провода и коды стали мировым диктатором.

Читать arrow_forward
Что читать

Атомарный человек

Исследование человеческой уникальности в эпоху алгоритмов.

Читать arrow_forward
Что читать

Союзники на ножах

Политические интриги и тайные обиды «Большой тройки».

Читать arrow_forward