Выбор редакции
calendar_todayschedule4 мин чтение

Экспресс-обзор книги «Nonviolent Communication» Маршалла Розенберга

Мировой бестселлер по психологии ненасильственного общения и предотвращения конфликтов.

Редакция MakeRight продолжает серию кратких обзоров из книг о бизнесе, психологии и личной эффективности. На очереди мировой бестселлер «Nonviolent Communication: A Language of Life, 3rd Edition: Life-Changing Tools for Healthy Relationships» (в русском издании «Язык жизни. Ненасильственное общение») Маршалла Розенберга (Marshall B. Rosenberg PhD).

С момента публикации в 1999 году книга выдержала 3 переиздания и за все это время было продано около полумиллиона экземпляров. На Amazon книга имеет один из самых высоких рейтингов — 4.7 (более 800 ревью), а на книжном портале GoodReads — 4.3, но более 3 000 положительных отзывов.

Итак, что же такие ненасильственные коммуникации и как они могут помочь в жизни? Давайте рассмотрим самые главные идеи книги.

Активизируйте ненасильственное общение (ННО)

Вокруг нас царит мир хаоса и агрессии. Порой некоторые люди, даже среди близких, ведут себя вызывающе и неадекватно. Суть ненасильственного общения состоит в том, что не нужно бороться с агрессией тем же оружием, которое направили против вас. Нужно активизировать состояния сострадания и самоэмпатии. Нужно перестать акцентировать чрезмерное внимание на людях вокруг нас и сосредоточиться на себе. Чтобы активизировать состояние ННО, нужно: 1) наблюдать за тем, что происходит снаружи; 2) обратить внимание на чувства внутри себя; 3) рассказать о том, что вы чувствуете.

Отбросьте все оценки и суждения

Ненасильственные коммуникации не приемлют осуждения других людей за их поступки. Да, е

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Одиссея генома

Как расшифровка ДНК раскрывает медицинские тайны и меняет наше будущее.

Читать arrow_forward
Что читать

Путеводитель по космическому неведению

Ключевые идеи книги Келси Джонсон «В неизвестность»

Читать arrow_forward
Что читать

Эпоха катализатора

Как скромная молекула РНК вышла из тени ДНК и перевернула мировую медицину

Читать arrow_forward