Выбор редакции
calendar_todayschedule2 мин чтение

Два неочевидных правила эффективности

Возможно, вы об этом даже не догадывались. 

Правило 1: Быть хорошим прокрастинатором

Из книги «Четыре тысячи недель» Оливера Беркмана: «Виртуозный тайм-менеджмент можно представить как умение прокрастинировать с умом, признавая правду о своей конечности и в соответствии с ней принимая решения. Но другой тип прокрастинации — дурной, мешающий нам продвигаться в работе, которая для нас важна, — обычно возникает в результате попыток игнорировать эту правду. Хороший прокрастинатор признает, что не сможет сделать все, а потом принимает самое мудрое решение о том, на каких задачах сконцентрироваться, а какие проигнорировать. Напротив, плохой прокрастинатор оказывается парализован именно потому, что ему невыносима мысль о каких-либо ограничениях. Для него прокрастинация — это стратегия эмоционального избегания, попытка избежать психологической боли, рождающейся из осознания своей конечности».

Больше идей — в спринте

Правило 2: Тайм-менеджмент — это менеджмент боли

В книге «Неотвлекаемые» Нир Эяль пишет, что все наши действия в течение дня мы можем разделить на те, что не приносят нам пользы и отвлекают, и те, что помогают добиваться важного и связаны с нашими приоритетами. Нельзя справиться с одержимостью гаджетами, не поняв ее глубинные причины.Дело не в том, что мы ищем в них источник удовольствия, а в том, что за зависимостью скрывается желание убежать от дискомфорта. То поведение, которое дало нам однажды возможность убежать от дискомфорта, с большой вероятностью будет повторяться. Все, что облегчает или снимает диском

diamond Библиотека смыслов MakeRight

Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт

Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.

track_changes Цели чтения
light_mode Цель дня
format_quote Аудио
timer 4 статьи бесплатно

Рекомендации по продолжению

Что читать

Взломать хакера

Почему «сложные» пароли больше не работают и как легендарный эксперт Microsoft предлагает защищать ваши деньги и данные.

Читать arrow_forward
Что читать

Segment Relationship Management

Почему привлечение новых клиентов может разрушить бренд и как этого избежать с помощью SRM.

Читать arrow_forward
Что читать

Почему «диетическая» еда заставляет нас толстеть? Секреты эффекта ожидания

Ваше тело верит не этикеткам на упаковке, а тем историям, которые ваш мозг рассказывает о предстоящем обеде.

Читать arrow_forward