Делимся идеей из уже ставшей культовой книги «Правило 5 секунд» Мел Роббинс.
Перед началом любых действий мы испытываем сомнения, и чаще всего они вредны
Порой достаточно на секунду засомневаться, чтобы уже не решиться действовать. Потому что это небольшое сомнение включает силы торможения в мозгу, которые вас остановят. И это происходит меньше чем за пять секунд.
Все мы знаем, как велика сила страха и сомнений, когда мы придумываем себе тысячу оправданий, лишь бы не решиться сделать даже крошечный шаг. Мы сдерживаем себя даже в мелочах, но тем не менее эти мелочи влияют на все. Если вы перестанете колебаться, найдете в себе решимость действовать, вы сами удивитесь, насколько быстро изменится ваша жизнь. Мы все находимся в ловушке так называемой петли привычки, когда не хотим менять даже то, что надоело нам до тошноты. Но из страха мы продолжаем за это держаться даже вопреки логике.
Правило пяти секунд будет работать всякий раз, как вы используете его
Но это рабочий инструмент, а не очередная теория. Как только вы о нем забудете, считает Роббинс, все ваши страхи и неуверенность вернутся снова. Если это произойдет, вспомните о нем и опять используйте.
С течением времени вы ощутите внутренние изменения, пробуждение внутренней силы. Отговорки и сомнения естественны, они будут возникать еще не раз. Но вскоре вы будете просто отмахиваться от них, занимаясь делом, а не рефлексией.
Всякий раз, когда инстинкт толкает вас к действию, но вы колеблетесь, считайте от пяти до одно
Зарегистрируйтесь или зайдите в свой аккаунт
Этот материал доступен только для зарегистрированных пользователей. После регистрации вам будут доступны бесплатно любые 4 материала. Всем платным подписчикам MakeRight доступ к Смыслам предоставляется безлимитно на весь период подписки.