Дар страха

Продолжаем серию очень кратких обзоров великих книг по психологии по версии популяризатора знаний Тома Батлера-Боудона.

Книга «Дар страха. Тайные сигналы выживания, защищающие нас от насилия» Гэвина де Беккера, ставшая бестселлером в США, не так давно была издана и на русском.

Она посвящена тому, как защитить себя от насилия, и рассказывает, как важно доверять своему внутреннему голосу в опасных ситуациях.

Ключевые идеи книги Гэвина де Беккера:

1. Каждый из нас обладает даром, который способен защитить нас в критических ситуациях. Этот дар — наша интуиция и наш страх. Они подсказывают нам, когда мы в опасности, и как выбраться из неприятной ситуации. Наша внутренняя система оповещения не уступает интуиции животных. Проблемы возникают тогда, когда мы игнорируем ее сигналы.
   
   
2. Современные люди считают, что страх мешает им. Они игнорируют его и мечтают избавиться. Но это ведет к тому, что люди оказываются неготовыми к опасности и неспособными правильно действовать в критических ситуациях.
   
   Воспринимайте страх как друга. Ни высокие заборы, ни высокие технологии, ни власти не в силах помочь нам так, как наше внутреннее чувство.
   
   
3. Однако жить в страхе и прислушиваться к нему — не одно и то же. В критических ситуациях страх не парализует, а придает нам силы делать то, что в обычных условиях мы не можем.
   
   
4. Не существует особого криминального образа мышления. Мы все в определенных обстоятельствах склонны к криминальным мыслям и поступкам.
   
   «Источник насилия есть в каждом из нас; изменяются лишь наши взгляды на то, чем и как это можно оправдать».
   
   
5. Насилие не возникает просто так. Чаще всего преступления предсказуемы.
   
   Нужно учиться проникать в мысли и намерения потенциального агрессора. Предугадывать, вычислять, правильно распознавать сигналы.
   
   
6. Важно рассматривать преступление как процесс, а не как событие. Даже бытовые преступления, агрессия мужа по отношению к жене — это результат не только гнева. Обычно это осмысленное решение, которое муж принимает после периода наблюдения за женой. И это решение воплощается когда женщина отказывает. Отказ для мужчин обычно слишком серьезная угроза их личности, а насилие они рассматривают как единственный способ восстановления самооценки.
   
   
7. Люди, совершившие насилие, умеют хорошо себя оправдывать: они считают, что восстанавливают справедливость, и что добиться этого можно только с помощью агрессии.
   
   
8. Отличительные черты опасных преступников:
   
   — бравада, безрассудство;
   
   — целенаправленность;
   
   — спокойная реакция на то, что у других вызывает отвращение;
   
   — удивительное хладнокровие в конфликтах;
   
   — постоянный контроль над собой.
   
   
9. Один из ключевых факторов, влияющих на склонность к насилию, — детские травмы: насилие, унижения или трудности, с которыми человек сталкивался в детстве.
   
   
10. Люди, склонные к насилию, могут очень умело играть роль совершенно нормальных или даже милых.
    
    Но есть сигналы, которые должны насторожить:
    
    — Они уж слишком милы;
    
    — В разговоре приводят слишком много деталей;
    
    — Они всегда первыми подходят к нам;
    
    — Они могут скопировать или слегка оскорбить нас, чтобы получить ответную реакцию;
    
    — Они часто употребляют местоимение «мы», чтобы подчеркнуть общность интересов;
    
    — Они делают так, чтобы заставить нас быть у них в долгу
    
    — Они игнорируют отказы.

Прислушивайтесь к своей интуиции!