Зона фокуса
Категория: Психология, Личная эффективность, Саморазвитие, Аудио-версииНаверняка вам знакомо состояние наивысшей сосредоточенности, когда вы все делаете быстро, правильно, с удовольствием и не отвлекаясь. Но обычно оно длится недолго. Нас отвлекают внешние раздражители или мешают внутренние причины. Существует ли способ продлить состояние наивысшей продуктивности?
Как доказывает в своём бестселлере «Найди свою зону фокуса» Люси Палладино, существует немало способов для обретения концентрации, но для того, чтобы эффект от их применения был правильным, необходимо научиться понимать свое внутреннее состояние и оценивать уровень энергии.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Люси Палладино.
Для всех, кто хочет повысить свою эффективность, научиться уделять внимание главным вещам, перестать отвлекаться и впустую тратить время.
Чтобы узнать, как эффективно бороться со множеством отвлекающих факторов и концентрироваться на важном и полезном.
Люси Джо Палладино — автор книг и практикующий психолог с многолетним стажем. Выступает приглашенным экспертом на CNN, в Wall Street Journal, Washington Post, L.A Times, Cosmopolitan, Men’s Health.
Для всех, кто хочет повысить свою эффективность, научиться уделять внимание главным вещам, перестать отвлекаться и впустую тратить время.
Чтобы узнать, как эффективно бороться со множеством отвлекающих факторов и концентрироваться на важном и полезном.
Люси Джо Палладино — автор книг и практикующий психолог с многолетним стажем. Выступает приглашенным экспертом на CNN, в Wall Street Journal, Washington Post, L.A Times, Cosmopolitan, Men’s Health.
