Готовые для любви Спринт книги Стэна Таткина «Wired for Love»
Скачать:
О чем эта книга?
Если кратко — о том, как понимание работы мозга и стиля привязанности вашего партнера поможет вам избежать конфликтов и создать крепкие и гармоничные отношения.Стэн Таткин — психолог, занимающийся проблемами взаимоотношений, и автор собственного психолого-педагогического подхода к терапии пар. В своей книге от рассказывает, как создать «любовный пузырь» — то невидимое, но вполне ощутимое пространство между вами, где каждый будет чувствовать себя защищенным и любимым.
У разных людей разные потребности в любви, свой стиль привязанности и своя реакция на конфликты. Зачастую у партнеров в паре они не совпадают, что ведет к непониманию и отдалению. Примитивные части нашего мозга «заточены» на то, чтобы бороться с угрозами, многие из которых — мнимые. Но, понимая то, как работает наш мозг, мы можем сознательно управлять его реакциями, предотвращать конфликты и укреплять отношения.
О том, как это сделать, у автора есть несколько важных идей.
Идея № 1. Создание особой связи между вами — это ваша ответственность
Начало отношений — самый романтический период. Но глупо было бы полагать, что он будет длиться всегда. Однако это не значит, что нужно смириться с тем, что любовь не может длиться долго. Может, но уже не из-за гормонов, сопровождающих влюбленность, а в результате осознанного выбора. Каждодневного выбора, который вы совершаете в пользу вашего партнера. Чтобы ваши отношения были долгими и счастливыми, вы должны четко осознавать, что вы — команда. Когда вы взаимодействуете с внешним миром — вашими друзьями или родственниками, вы отвечаете не только за свой комфорт, но и за комфорт вашего партнера.
Например, на семейном обеде свекровь делает невестке колкое замечание. Муж должен мягко заступиться, давая понять, что теперь он с женой — одно целое, и невозможно обидеть одного, не обидев при этом другого. В разговоре с друзьями не стоит рассказывать о недостатках вашего партнера и рассуждать о том, что ему или ей не мешало бы сбросить лишний вес. Помните, что